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人老腿先老，哪些锻炼腿部是最佳的？

腿部,动作,也是人老腿先老，哪些锻炼腿部是最佳的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每天坚持运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

拉筋运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先有钱，懂得自己身体承受能力，过补承受不了，大寒更不适应。

回答于 2019-09-11 08:43:50

日场要多行步，适当做一些跳跃，深蹲的动作

回答于 2019-09-11 08:43:50

多走路不对，要根据自身条件锻练。不管怎么锻练都要适度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

散步

回答于 2019-09-11 08:43:50

多跑步 没事的时候去去健身房

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异。病在腿上，死在嘴上。望大家都有一个好身体，平平安安，健健康康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天坚持走路或跑步煅练

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