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今天开始戒烟了，求大家鼓励？
烟瘾,你可以,的人今天开始戒烟了，求大家鼓励？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
加油吧朋友！坚持下去你可以的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
恭喜，有伴，我今天也开始戒烟了。来，点支烟庆祝一下吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
随喜赞叹您戒烟善举！往昔所造诸恶业，皆由无始贪瞋痴，从身语意之所生，今对大众尽忏悔！恶业消则福慧增，可贺！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我助你一臂之力，你去下载一个“戒烟军团”app，挺有意思的。
我是2017年7月2日开始戒烟，一次强戒成功，我的烟龄有28年，戒烟后的两周后开始有明显的“戒断综合征”，嗜睡、流口水 、脾气暴躁、老婆说一句5秒之内顶回10句。。所有的难受咬牙也许能都熬过，但之后的很多诱惑没有毅力就很难躲过，酒局时很多朋友知道我戒烟，分分秒秒都在勾引我，甚至点好香烟送到我嘴上，当场买了五条软中华放在我面前只要我抽一根这五条烟就归我。。。各种诱惑也都被我拒绝了，我当时心里唯一的一条准则就是：坚决一支不碰 ，否则前功尽弃！最后我成功戒烟，至今我一支不抽。
我虽然强戒成功，但我发现强戒也有缺点，“戒断综合征”强烈 ，还有就是嗜睡，虽然我每天都坚持游泳（800米），但还是导致我体重在3个月之内增加20斤，分析了一下原因，主要是没有控制好食量，戒烟后味觉好了很多，对食物的摄入欲望增加，体重增大后身体的其他负担感觉加重，比如我的血压就到了临界状态。
以上是我戒烟的基本情况，希望给其他准备戒烟的朋友作为参考，找到戒烟的科学方法。在此也衷心希望武汉的这次疫情也能彻彻底底的把病毒消灭干净，一个病毒也不放过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
加油，为了自己的健康和家庭幸福，努力吧！祝您早日戒烟成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒吧！支持你！啥时候撑不下去了，再回来哦！[我想静静][我想静静]
回答于 2019-09-11 08:43:50
加油！吸烟有害健康，循序渐进，慢慢来，你会成功的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟不能盲目的说戒就戒，戒烟有一个过程，循序渐进，我们可以慢慢的减少抽烟的次数，克制自己一天少抽一些，先把自己的烟瘾减少，直到完全没有了烟瘾。有些人说戒立马就戒，忍了两天就忍不住了，反而让烟瘾越来越大，一次次失败造就了以后在也不想戒烟。除了个别自控力很强的人，我建议先减少抽烟次数做起。
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