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灰灰菜可以除口臭吗？

鲜美,幼苗,口臭灰灰菜可以除口臭吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

灰灰菜可以除口臭吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多谢邀请回答灰灰莱可以除口臭吗？这答题，灰灰菜，学又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。都是属于一种很常见的野菜，灰菜在日常生活中是属于一种极其常见的食材。



灰灰莱营养价值 灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。

灰灰莱全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，所以能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食， 由于灰灰菜的生长特性，一般多是野生的，无人为因素影响其生长，县百分百绿色食品，而且营养价值较高。



灰灰菜食用方法 灰菜在每年春季这个时候食用的灰菜也是属于比较鲜嫩的一种，摘取灰菜幼苗或者是嫩茎秆食用， 用沸水焯后，再用清水冲洗沥干水份，可炒食、凉拌或做汤，也可晾干贮藏。把幼嫩的灰灰菜放进沸水中快速焯一下用来炒肉味道鲜美。也可拌入葱、姜、蒜、盐、味精和香油等，如果再加入一些辣椒和醋，吃起来味道更鲜美。



食用灰灰菜要注 灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

灰灰菜，主要生于农村田间、地边、路旁、房前屋后等。不知有多少农村人在老家见过呢？

灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。

灰灰菜能够防止消化道寄生虫、消除口臭等妙用 。