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养生真的会返老还童吗?
返老还童,身体,自己的养生真的会返老还童吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生的根本在于养心,如果养心?合家各有说法,不论如何说,大致有一个共性,就是不要过于计较,时常保持一颗平和的心境!只要人心地不复杂,自然就会简单、返朴!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会,只会让身体更健康,身体各方面肌能得到改善!
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生,只是爱惜自己,爱惜自己的身体,爱惜自己的生活,爱惜自己的起居。
从年龄这个角度来说,养生并不会返老还童。
但是,养生,可以使自己的心情乐观,心态正版,对世界上的人、事、物的看法不会失之偏颇,颇显社会正能量。
古今中外,想通过养生、想做到长寿的人士很多,但是,真正善于养生、最终做到长寿的人士并不多。
如何才能是真正的养生呢?
首先,要有一个良好的心态。对外界要有善心,从礼俗上讲,对社会上正能量提倡的各种动态都应该有善意、有善举,要与善心同步。
其次,生活要规律。日常生活规律,包括起床、三餐、睡眠、运动和工作等方面。
运动的目的是锻炼身体,使身体体魄健康,所以运动的同时,也不要进入误区,就是说,运动要有度。
工作更是要注意身体的保重。熬夜加班加点,都要注意不可过度。
一日三餐,对身体健康自然是很重要的。吃的食品、营养摄入要全面,少吃油炸、腌菜一类食品。
一日三餐,对身体健康长寿至关重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得心态更能让人返老还童。保持健康生活,快乐的心情,乐观的态度,永远都能是十八岁
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