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我颈椎不好，听说倒立能治疗颈椎病，所以经常倒立，能有效果吗？会有风险吗？
颈椎,颈椎病,我的我颈椎不好，听说倒立能治疗颈椎病，所以经常倒立，能有效果吗？会有风险吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
倒立为什么能治颈椎病？这个好像不好理解。你说吊颈可以治疗颈椎病，那是因为对颈椎进行牵引复位了。有朋友说头伸到床外面去吊起来，这也是一样的原理。这些物理方法叫麦肯基疗法，还有就是昂首床垫即护脊床垫也是根据麦肯基疗法原理设计的，也是让你抬头仰头。昂首床垫即护脊床垫还带有定制枕头，可以当普通床垫使用的，请参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎病多是低头过度加受凉而至，我的颈椎病是多昂头加保嗳绥解治好的，您试试看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常道理，气血逆行，有利有弊，我的颈椎病严重，腰肌劳损都好了，你的也不是问题，我就用师傅配的中药秘灸好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常打台球可以治好颈椎病，我的颈椎也是疼几个月吃药也是好两三天又发作，最关键的是不要天天低头玩手机
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎病分型有很多，颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经性、脊髓型、混合型等等。分型不同，颈椎病表现出的症状不同，如颈型，可表现为颈肩部的疼痛不适，时常有落枕症状；神经根型可表现为一侧上肢的窜麻；椎动脉型可表现为位置性眩晕；交感神经型可表现出痛觉、触觉、温度觉等的异常；脊髓型可表现为脚踩棉花感；混合型可表现为颈部疼痛、麻木、头晕等等。
鉴于此，先由医师诊断清楚是否属于颈椎病，属于哪种分型的颈椎病，再决定治疗锻炼方法。
总的来说，居家锻炼原则应该是采取轻柔和缓、简便易行的方法，切忌动作过大过猛。
这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过勐，不然会适得其反。
用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始 捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。
头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。
把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。
左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。
双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。
双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。
眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手 掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远 方，远方最好是有绿色的树木。
合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指 和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿痛，腹痛等等病症，对身体有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你倒立一千IE也不会好的，又不是酒，倒过去了，那个泡泡碴子往底下飞
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎不好与倒立没多大关系，倒立时不注意反而会再伤到颈椎，颈椎一般是扭伤韧带，或是突岀，可以按摩和药物双重治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎不好最好的办法是抬头看天上的白云，数星星或者放风筝。
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