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我颈椎不好，听说倒立能治疗颈椎病，所以经常倒立，能有效果吗？会有风险吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我颈椎不好，听说倒立能治疗颈椎病，所以经常倒立，能有效果吗？会有风险吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

撞背好

回答于 2019-09-11 08:43:50

不支持此法，推荐一个本人实践：把头垂在床边仰卧十分钟一次，每晚两三次。或睡觉不用枕头平躺。反正我没用过药！

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有一招制胜的法宝。笼统地说，首先请专业人士排除严重的问题如需要手术的情况，然后做功能训练，最好是专业的评估后制定个性化的康复方案。

回答于 2019-09-11 08:43:50

日常中可以做做颈椎保健操，缓解一下颈椎肌肉的疲劳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不建议，动作不好做，容易造成损伤。做牵引相对好一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，在医生跟问哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

有没风险看你自己体力了

回答于 2019-09-11 08:43:50

此方法没听说过，不过治颈椎病不难！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先想要说的是这个说法没有任何科学依据，是不可信的，对颈椎好的方法是游泳或者找专业的骨科康复机构进行理疗

回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎不好先从基础的练习来是最好的，一上来就倒立，因为身体没有基础容易导致颈椎的伤害，先从颈部、肩部的简单练习开始吧，可以看看我的两个视频，祝您早日康复[祈祷]

回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎病患者尽量不要倒立，特别是严重的颈椎病患者或者是颈椎间盘突出患者，如果进行倒立，很容易导致颈椎病的加重。非颈椎病患者在平时则可以通过倒立来预防颈椎病。

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