您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
被手机耽误了学习，我应该怎么办？
手机,你的,孩子被手机耽误了学习，我应该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
放下手机，努力学习，一切都不晚。这也是唯一的办法，没有好的办法了。浪子回头金不换。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候手机很坏事，情况允许的话把手机藏起来不用，要不就卸载你想你玩的游戏和你喜欢的软件。下手要狠，要有决心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机从来不会耽误人学习，只有沉迷于手机的人自己，耽误学习。肯学习的人，拿着手机刷抖音也能琢磨视频制作方法，玩着游戏会思考游戏背后的人性机制，不肯学习的人，就算不沉迷手机，也会沉迷其它快消品。
我觉得，当你意识到这个问题，在这里提出这个问题，你的改变就已经开启了！
别人无需再给过多的建议，你只需把自己这份觉知坚持下去。
谢邀[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
认识到被耽误了，说明自觉能力还是有的，缺乏的是一点行动力。
如今，沉迷手机是越来越普遍的社会现象，不单是你有这样的问题，还有很多很多人被同样的问题困扰着。
下面有几个小技巧可以帮助解决沉迷手机的问题。第一制定规则，第二学会自我放松，第三运动。
规定自己在某个时段必须不碰手机，比如上课时间，工作时间或晚上十点以后。另外，一旦意识到自己过度使用手机了，就在当下感知自己的情绪，看看是否产生了焦虑或愧疚。如果你使用手机的时候有负面情绪，那么就立刻停止下来。停下来后立刻做别的事情，比如去看一下窗外，或者去一趟卫生间洗洗手。同时有条件的话，尽量参加运动，运动对身体有好处是一方面，同时能强制性地降低使用手机的时间。至少你在运动的时候打游戏是比较困难的（笑）。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为不是，你真正呢问一下自己，就算没有手机你真的学习就能好嘛？
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲爱的孩子，我们可以努力尝试找到另外的兴趣，心甘情愿放下手机，找到滋润心理营养的书籍，也可以试试多和爸爸妈妈好友进行当面的沟通交流，建立情感链接。
我们试着主动开始学习，通过各种方式方法，努力地在学习中体验成功。而当体验到了成功，我们自己就会有掌控感和成就感，进而慢慢就会有主动性。
亲爱的孩子，我能感觉到你的内心有很多小人在打架，你说是不是呢？
我知道你内心有个想要学习的小人在跟你说，哎，你要好好学习啊，要不然你就考不上好学校没有好成绩了，还有一个想玩电脑的小人在跟你说，你可以玩电脑啊，比学习快乐。还有一个喜欢打篮球的小人跟你说，去打篮球把，可以有个好身体。
我知道你内心特别纠结，你也很烦，但是你才是这些小人的领导，要怎么做是你自己说了算。我知道你非常希望自己学习好，我也知道你也能够想玩手机，那你看咱们怎么协调一下呢？如果你担心沉迷手机有可能影响生活和学习，那我我想告诉你，一个能够管好自己玩游戏的孩子，会比家长不准他接触游戏的人，更具有自我控制能力，而自控力，是孩子能够迈向成功最重要的能力之一
亲爱的孩子，你要寻找另外一个更有趣的东西，比如打篮球、游泳或者郊游、探险来转移他的注意力。最好的就是带有体力的活动，因为体力可以让神经系统兴奋起来、协调起来，然后让你慢慢从这个瘾当中拔出来。手机你可以接触，但你不能把它当成你的全部生活，你的生活是五颜六色非常美好的，愿早日找到那个真实的自我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习时间管理，合理规划时间。自己制定一个计划表，给玩手机也预留出合理的时间。并且制定出拿手机的那段时间要做些什么？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |