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被手机耽误了学习，我应该怎么办？
手机,你的,孩子被手机耽误了学习，我应该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
被手机耽误了学习，我应该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机造成的问题就用手机来治啊！这里推荐几个超实用的帮助自律的app
▲爱今天
爱今天是一款以一万小时理论为主导的时间管理APP
能够记录你的花费在目标上的时间，并自动生成统计图表，帮你量化你的努力，能够每天生成统计图表，给予评级，激励投入
能够生成时间线，记录生活，生成每天起床曲线图，后期时间数据分析，帮你养成良好的时间管理习惯
▲不做手机控
强制戒手机的一款大杀器，让我又爱又恨的时间管理的APP
强制执行的番茄模式；限制玩机的监督模式
早睡早起的睡眠模式；详细的使用手机统计
全方位无死角戒手机，它的锁屏让我一度想扔手，就是两个字，强制！
霸道总裁范儿
时光序
免费，专注于日程待办事项清单提醒的工具，帮助你管理日程、规划时间、记录待办、捕捉灵感、总结提升，协助记录生日、纪念日，各种温馨提示
智能语音，语音添加日程，自动识别日期时间
界面干净利落，重复提醒功能，解决你3秒失忆的困难
多视图管理事项：周视图，以24小时为节点展示你的生活与工作，月视图，展示一整个月的事项安排，四象限：以科学的重要程度划分你的事务，系统自动为你建立科学的优先级
▲成就清单
成就清单内存只有2.4M，没广告，免费，简洁，让你成为行动上的巨人
总体分为3个栏，成就、欲望、清单，可以自己设置完成什么事，获得多少成就，比如认真看书一个小时，将欲望量化，玩手机5的负罪感，就用健身半小时5去抵消
每天，每个月都能清晰的看到自己的亏损情况，不要小看数字的带来的视觉冲击。
▲Forest
你需要专心的时候，种一颗种子，在接下来的30分钟内，种子会慢慢变成一棵大树，如果你在接下去的时间刷微博，看抖音，你的小树就会因为你的过失而枯萎，每一颗树代表了你努力的30分钟
成就感和责任感会慢慢培养起你的时间管理模式
能和你的朋友分享你的成果
历史记录可以证明你的进步
番茄To do
极简风画面，界面简洁美观，操作逻辑清晰简单，规划、追踪、记录、处理，以及可视化，成果被记录下来以提高参与者的成就感并为未来的自我观察和改进提供原始数据。
功能完备，待办清单，番茄钟，重复选项，到点提醒，工作数据分析展示，云端同步，个性化设置背景色，番茄时间，休息时间等功能一应俱全。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果沉迷程度较深.（比如你的屏幕使用时间如果一天超过四小时就算）建议下载专业的锁机软件，定时锁住手机，然后开始健身学习工作，转移注意力到别的地方去，每天截图屏幕使用时间发到空间和pyq打卡（对自己狠一点，不然很容易反复）。
如果沉迷程度不太深，就提高先从沉浸度比较高的学习项目做起，比如写定时作文，编程这种不容易中断的学习内容，然后再背背单词古诗词方程公式这种比较零碎的事，这个时候就可以背一会玩一会，提高学习效率，这样你就不会感到过于内疚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主这个问题也是生活中的一个热点问题，很多人都在受这种影响的困扰。从问题叙述上来看，题主还是一个很爱学习的人，也对学习很在乎的人，只是在手机与学习上分配的时间与精力不均衡，导致学习被耽误，焦急的心情被激发，现在不知怎么办？
其他网友都给了你很多好的建议，这里我只想给你一个新的视角：
首先：学习肯定不是被手机耽误的，是什么耽误的或者说是谁耽误的？当这个问题清楚了，很多问题就更好解决了。
其次，你现在在寻求帮助，让网友们支招，这个很有积极意义，你的改变已经开始了，但需要抓住，不能前功尽弃。
最后，祝愿您能找到良方，更好的享受这个时代科技发展的成果-手机带来的快乐！更好的学习与生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前我国科技发展迅速，手机已经成为每个人衣食住行都离不开的东西。同时，在带来便利的同时，也同样造成很多人对手机有很强的依赖性。
要想避免被手机耽误学习，我们就应该制定详尽细致的计划。必须要把时间细化，具有可操作性，才能一点点的从手机的束缚中走出来。
还有一点，就是不要玩游戏，因为都知道现在的王者荣耀，吃鸡等游戏，因其极强的趣味性和社交性，对广大青少年的毒害太大，极其容易上瘾。
计划的同时，一定要进行自我克制，自律是最终解决问题的关键。
最终一定可以恢复到正常学习生活。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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