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长期看手机，电脑对眼睛伤害大，大家都如何保护眼睛的？
手机,眼睛,电脑长期看手机，电脑对眼睛伤害大，大家都如何保护眼睛的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
俺也是干眼症患者，唉
有手机和电脑就熬不住。唉唉
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1把电脑亮度调到最低。2可以买一个防蓝光眼睛。3看电脑眼睛累了可以看看窗外看远处放松要紧。4可以学一部眼保健操有时间做一做。希望可以对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题，请观看下方视频。
回答于 2019-09-11 08:43:50
眼睛是心灵的窗口，所以我们需要好好的爱护我们的眼睛。适度用眼，让它用最好的状态工作，还可以给眼睛按个摩，放个假。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望我的回答能帮到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下通过视频的方式阐述我个人的几点意见！共勉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
买一个防蓝光的眼睛，最好每天看手机的时间短一点。还有就是别在黑暗中看手机。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一不长时间的用眼。
我们的眼睛不是不会累，它只是不知道怎么才让你知道它的累。我们自己如果长时间的工作和学习，就会感觉身体十分的疲劳。
第二每天少玩一点手机电脑。
手机和电脑的辐射是很大的。现在基本上都是每个人都有一部自己的手机，而每天，我们都会抽出很多的时间去玩手机，我们的眼睛也就饱受手机辐射的影响了，所以每天少玩一点手机就是对我们眼睛的保护。电脑比手机的辐射更大，所以少玩电脑也是对于我们眼睛的保护。
第三
、不在太阳底下看书和手机。
如果我们在有太阳的时候出门不涂防晒霜，不穿防晒衣的话，回到家你就会发现自己黑了一点点，我们的皮肤尚且这样，何况我们异常脆弱的眼睛呢，更不要说在太阳底下玩手机、看书了，这样对我们的眼睛伤害非常的大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我总结了四个方法：
1、注意身体的姿势，不要离屏幕太近；
2、如果长时间看手机、电脑，可以调节屏幕的亮度降到最低，也可以设置护眼模式；
3、使用电脑、手机超过一个小时，可以站在窗户眺望远方或者到户外活动活动，使眼睛得到放松、缓解疲劳；
4、可以配带防蓝光眼睛或使用眼药水起到保护眼睛的作用；
希望回答的四个方法能够帮到大家。谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先一定要自律，合理的分配好时间，有空的时候一定要多望望远方。
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