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受了委屈无法释怀怎么办?
委屈,的人,自己的受了委屈无法释怀怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
受了委屈无法释怀怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么你会觉得委屈呢?
因为每个人看问题都会从自己的角度出发,思考问题和处事方法不一样。
很多事,一旦事与愿违,你就会觉得委屈,这是很普遍的情绪!但是,无法释怀意味着你放不下,看不透,忘不掉,无法停止抱怨,无法走出痛苦!
看不透人生苦短,世事无常,才会纠缠在过去的人和事上,无法自拔,无法重新开始。
看透的人生,事有得有失有坚持,能笑能哭能尽欢。
人生苦短,何必纠缠?!
我们都知道一滴墨汁落在一杯清水里,这杯水立即变色,不能喝了;一滴墨汁融在大海里,大海依然是蔚蓝色的大海。为什么?因为两者的肚量不一样。能宽容别人,就是豁达大度的表现!
我给你几个建议,希望你早日摆脱负面的情绪,早日快乐起来!
1、要有包容的心态
包容别人的错误,包容别人的误解。
通常肤浅的人会认为包容别人是傻,其实这是大智慧,与其把时间浪费在怨恨之中,倒不如把时间节约出来去提高自己、让自己强大起来才能少受委屈。
2、自省的心态
受了委屈,生闷气最愚蠢,气坏了身体更不划算!要善于反省,要认真思考如何做才能避免自己犯错误,如何做才能避免别人犯错误。
世间无完人,自省出高人!
3、空杯心态,学会清零
把自己当成一个空杯子,不管是满意的结果,还是让人委屈的结果,都先把一切清空,从发生的事情里吸取对自己有用的东西,装进自己这个空杯子。这样你才能进步,才能拥有快乐!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以写下来,或者和好朋友聊聊,或者看些有意义的视频,时间会是最好的疗药
回答于 2019-09-11 08:43:50
一锅开水,总是会有冷下来的时候,所以一定要学会去自己认识好自己,不然的话这样肯定是会感觉到自己无法去释怀,有的时候自己释怀才是最好的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,坚决告诉自己,“我是被冤枉的”。然后你要知道,既然当时的你碍于种种原因没有反抗,那么就不要再翻旧账了!咱们不说这件事,不是代表咱们接受了这种解决方法。这会锻炼我们都内心,锻炼我们的韧性。更不要见人就说 那样显得自己小气而无能!
回答于 2019-09-11 08:43:50
去游泳馆游泳,对释怀最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近我也有同感,感觉自己无比委屈,头几天会钻牛角尖,特别难受,后来,就自己找了别的事情来分散注意力,多想想他们的好,在一起快乐的地方,心情好多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很荣幸回答你的问题!
不是越来越狭隘,而且越来越懂得关心自己了,取悦自己重要过取悦别人。
受了委屈最好不要憋在心里,那样只会让自己更难受。最好的办法就是找自己的家人或者朋友诉说,如果能得到他们的理解那就再好不过了。如果不方便和家人或者朋友说,那就找个没人的地方说出心里的委屈,或者在网上和网友说说。
以前我也有特别委屈的时候,很长一段时间都无处发泄,后来QQ上面出了漂流瓶,我就把自己不开心的事情都写在漂流瓶里,然后扔出去,有的时候可以收到回复,有的时候就直接石沉大海。至于这样让我觉得心里会舒服一些。
再不然你可以在聊天网站找个不认识的人,加好友,跟他聊一聊,也许会有意想不到的收获。当然不一定管用,纯属个人意见,你可以试一试哦!
再给你讲个故事,
有两个和尚一起去出门,一老一少、一师一徒。走到一条河边的时候,看见一妇人因担心被河水冲走而不敢下水,于是求救于小和尚。小和尚说,我乃出家人,不能近女色。妇人无奈,然后转身向老和尚求救,老和尚二话没说,背着妇人就过了河。
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