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熬夜危害真的很大吗？
就会,身体,的话熬夜危害真的很大吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期熬夜对人体心血管脑血管以及脑神精等都会爱影响的。但对身体特别壮的年青人影响还略小点吧了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于长期熬夜的话，可能会首先对你眼睛伤害好大，因为熬夜是会长时间对住光线，敢你眼睛同样需要休息啊，时间一长会容易近视，长期熬夜还会使到你精神不振，还会影响白天的工作，食欲，所以熬夜是一个害处。我认为每晚11点前睡觉最好，要有充足睡眠时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
01
熬夜会导致黑眼圈越来越大，脸上长痘痘，给人一种没有精神的感觉，会别人对自己的第一映像不好。
02
会导致皮肤长皱纹、干燥和有色斑等等，如果你熬夜，皮肤也正在张大毛孔，吸收外界的有害物质，让人皮肤变的很坏。
03
熬夜对眼睛的伤害是很大的。眼睛长时间不休息会导致视力下降，如果经常熬夜通宵的话还可能出现实力模糊、视野有阴影的情况。
04
熬夜还会导致人的记忆力下降，久而久之就会让精神变得疲惫，出现反应迟钝。注意力不集或者中头疼的情况。
05
还会让我们的免疫力下降，免疫力下降就会导致我们经常生病，所以建议大家早睡早起，不要熬夜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的很大，因为太费电了[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
很大。身体的器官得不懂休息会疲劳，就像疲劳驾驶的原理。
长期熬夜还可能引发癌症现状对女人的危害更大。
记得好好休息呦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤肝变傻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老中医说，熬一次夜100天也补不回来，自己想吧~
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管睡没睡够八小时，只要你11点后再睡觉，几乎都会对身体造成的危害。
现代医学表明，一个正常人在晚上11点后机体会逐渐走向休眠，此时细胞开始修复，身体里的各大器官也会进行相应的修复，个别器官还会排毒，比如说肝脏和肾脏。
所以说，睡不睡满八小时，其实也不是一个特别大的影响因素，但是如果你睡够了八小时，并且睡眠质量，还可以的话，肯定要比你没有睡八个小时要好的多。
晚睡对身体造成的影响因人而异，有的人睡眠质量极好，即便是睡两三个小时，他的深睡时间也可以高达两个小时以上，有些人即便是睡了八个小时，深睡时间也不会超过一小时。这样熬夜对他们身体造成的影响就，与一般情况相斥。
最后，总的来说：按时早睡早起，肯定比晚睡熬夜好的多。即便是在睡眠时间同为八个小时以上，熬夜之后，对身体的损害仍是大于按时早睡。
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