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熬夜危害真的很大吗？

就会,身体,的话熬夜危害真的很大吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

熬夜危害真的很大吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

具体要等熬完夜在确定

回答于 2019-09-11 08:43:50

有百害而无一利，所以尽量别熬夜。


回答于 2019-09-11 08:43:50

长期熬夜作息不规律可能会导致短期记忆力减退；学习能力下降；内分泌系统紊乱；免疫系统能力下降；心脏疾病风险增加；还有研究认为不规律的睡眠会增加患癌症的风险。

如果大家不理解上面说的是什么意思，那我换一种说法，熬夜会让你：变胖、变丑、变笨、记忆力下降、容易忘事、容易生病、还可能比别人更容易得癌症。

所以，大家一定要作息规律，早睡早起，这样才有助于保持健康的身体状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现代医学表明，一个正常人在晚上11点后机体会逐渐走向休眠，此时细胞开始修复，身体里的各大器官也会进行相应的修复，个别器官还会排毒，比如说肝脏和肾脏。

所以说，睡不睡满八小时，其实也不是一个特别大的影响因素，但是如果你睡够了八小时，并且睡眠质量，还可以的话，肯定要比你没有睡八个小时要好的多。

晚睡对身体造成的影响因人而异，有的人睡眠质量极好，即便是睡两三个小时，他的深睡时间也可以高达两个小时以上，有些人即便是睡了八个小时，深睡时间也不会超过一小时。这样熬夜对他们身体造成的影响就，与一般情况相斥。






回答于 2019-09-11 08:43:50

长期熬夜会令人免疫力能力下降，出现失眠，健忘，易怒，焦虑，注意力不集中等症状，并且容易增加心血管疾病，高血压，中风，糖尿病等疾病的患病率。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、加速人体器官皮肤衰老。

2、影响大脑正常思维。

3、导致身体免疫力下降。

4、注意力不集中，出现记忆障碍。

5、情绪不佳，易激怒，出现焦虑抑郁等症状。

6、引发心脑血管、肝肾、胃肠道等疾病。

7、长期睡眠不好，处于疲劳状态或最终猝死

回答于 2019-09-11 08:43:50

最大的危害就是睡不着

回答于 2019-09-11 08:43:50

是很大的。大道理很多，我们就不说了。就我个人而言，每次熬夜之后黑眼圈就特别明显。而且能够清楚的感觉到心口闷，呼吸深一点的话就很难受。而且第二天都会爆痘，这些都是身体不舒服的征兆！良好的作息很重要的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱。     皮肤： 女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。

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