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通则不痛，痛则不通。中西医都证实了。怎么让人体气血畅通？

气血,经络,通畅通则不痛，痛则不通。中西医都证实了。怎么让人体气血畅通？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

通则不痛，痛则不通。中西医都证实了。怎么让人体气血畅通？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要做到人体气血畅通，是一件很不容易的事，起码耍做到，一是心态好，乐观不生气，二是多喝水，三是饮食合照，无不良生话习惯，四是锻炼身体，有氧运动，按摩穴位。五是休息睡眠好等

回答于 2019-09-11 08:43:50

保持和促进人的气血通畅，途径和办法很多，比如保持心情愉悦，心平气和，心静如水，不可暴喜暴怒，比如注意调理饮食，保持营养平衡，供需平衡，等，还可以吃或者喝一些有益于气血通畅的保健品和药。我以为，最好、成本最低的方法是保持一个好的心态，并加坚持日常锻炼身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只能靠多学习，多关注自己的身体，学习艾灸，学习五行，学习穴位，学习气功，经常敲打经络。

我外公八十多岁了，身体很健康，体检下来没什么不好的指标。从小就经常见他每天练气功。现在他的饮食很非常注重搭配，油盐很少，没有相当的毅力很难坚持。

他不是学医的，但是家里中医相关的书籍很多，都是看了好多遍的书。他非常注重食疗和穴位保健。




回答于 2019-09-11 08:43:50

心情舒畅，气血就顺畅。

回答于 2019-09-11 08:43:50

方法有很多，冷热要平衡，针灸拔罐按摩拍打跳舞，吃药，气功跑步，心情舒畅，行善积德，放生念佛念咒念经。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好健康四大基石1 合理饮食 2 适量运动 3 心理平衡 4 戒烟限酒。




回答于 2019-09-11 08:43:50

第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。

第二、经常运动。

只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

第三、保持心情愉快。

因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。

刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

行气，活血化瘀

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起来跑步多锻炼身体，那一点出问题找医生看看，对症下药

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