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有没有除湿气好用的产品推荐，求真心好用有效的？

湿气,薏米,艾灸有没有除湿气好用的产品推荐，求真心好用有效的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有没有除湿气好用的产品推荐，求真心好用有效的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

去除湿气首先应健脾和胃，在饮食上应以清淡的食物为主，不要多吃辛辣、油腻的食物，同事增加运动，促进新陈代谢，这样才能有效去除湿气。

体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除这个所谓的湿气，首先我们要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的吃那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，吃东西不要过于偏咸、偏辣都不好，同时较增加运动，促进新陈代谢，让气血运行起来，有助于我们把体内的湿从体表散发出去，我们这一个出汗也是一种散湿散热的表现，当我们出现这种脾胃能力差的时候，吃东西可能没有味道，那么这时候也不要为了多吃，就吃一些过辣的东西，来增加这种食欲，其实还是要清淡饮食为主，多吃菜喝一些粥类食物，这样对于我们的脾胃是有保护作用的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝薏米玉须汤，[呲牙][呲牙]本人常喝，脸上很少长痘，身高165，腰围二尺一，两孩子的妈[害羞][害羞][害羞]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我平常吃薏米

回答于 2019-09-11 08:43:50

原因分析

身体湿气重一般是居住的环境比较潮湿，或者是精神压力大，考虑的事情比较多引起的，平时还要多进行户外运动，多锻炼，提升体内的阳气。

一般情况下，艾灸对于去除湿气有较好的效果，经常艾灸还有预防各种疾病的作用，体内湿气重可以多喝一些薏米红豆水，对于去除湿气有很好的作用。

多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，荤素搭配，尽量饮食多样化，如果效果不是很明显，也可以在医生的指导下服用中药调理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，就是喝红豆薏米茶，还有就是多运动出汗，出汗是最好的排湿方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以每天灸下穴位，曲池，丰隆，承筋，中脘！喝薏米水！

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆薏米煲汤，网上少熬夜。

折叠薏米煮粥，淮山煲汤

祛除体内的湿气，可以试试薏米。其性味甘淡微寒，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。而红豆性平，味甘酸，可以健脾止泻、利水消肿。如果将薏米和红豆加水煮熟后食用，具有利尿、除湿的功效，达到祛除湿气、排毒养颜的作用。除此以外，可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中或煲成粥、煮水喝，或直接饮用亦舒堂薏仁茶，有利尿、除湿的功效，对水肿的人尤其有效。但是，要注意这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。[3]

折叠拔罐疗法祛湿

拔罐疗法对祛湿有一定效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，它可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质。

折叠艾灸除湿

艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的作用，“以之炙火，能透诸经而除百病”，艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健，对春季除湿邪很有疗效。