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减脂健身吃的鸡胸肉是肉鸡的好还是土鸡的好？
土鸡,肉鸡,鸡胸肉减脂健身吃的鸡胸肉是肉鸡的好还是土鸡的好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我个人不是很建议吃土鸡的肉，第一土鸡的成本高，一般健身的人一天两顿餐，需要大量消耗鸡胸肉，而土鸡上的鸡胸肉比较少。健身减脂的人一定不能吃鸡的皮，只吃瘦的部分，你可能吃完整只土鸡上的鸡胸肉也达不到你要摄入的量。所以我的建议是买肉鸡的鸡胸肉更方便。
我一般喜欢买一大袋鸡胸肉，还可以做些给孩子当小零食，比如鸡柳、鸡米花等。孩子也吃得很开心，比外面买的吃得放心。起码我们用的油炸完一次就不要了。瘦身人士不建议吃炸的，油太多了热量太高[机智]
回答于 2019-09-11 08:43:50
肉鸡好，因为肉鸡脂肪少
回答于 2019-09-11 08:43:50
真有钱！还挑肉鸡土鸡[捂脸]，土豪我们做朋友吧。
健身吃鸡胸肉是为了补充蛋白质，让肌肉增长和身体恢复。至于是肉鸡还是土鸡，我觉得可能区别最多的就是肉质的口感，这个看个人啦，很多人也分辨不出来。就营养价值而言蛋白质含量是差不多的！
所以，土豪，买贵的就完了！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好用土鸡，脂肪含量小
回答于 2019-09-11 08:43:50
小妹来解答 ：经济条件好的话，可以吃牛排，推荐菲力（脂肪含量最低）。牛腱子也是可以的。 还有鸡蛋白，脱脂牛奶这些也不错。
另外什么激素催出来的鸡纯属无知谣言，给鸡打激素成本会更高。肉鸡长得快实际上主要是基因筛选加现代养殖的结果，当然又有人会说什么转基因不能吃。。
总之结论是鸡胸肉可以吃，而且是性价比最高的蛋白质来源。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉是土鸡，听听做餐饮的我的想法吧，希望能帮到您，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
肉鸡和土鸡都可以，只要是鸡胸肉便可。鸡胸肉属于高蛋白 低脂肪食物，可以水煮 煎烤等方式食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
土鸡的好
回答于 2019-09-11 08:43:50
俩者营养成分差别不是很大，肉鸡的便宜些，而且随时可以买到，土鸡很少把肉分解销售。减脂主要是让消耗大于摄入，鸡胸肉作为低脂肪高蛋白而入选，它可以补充在减脂过程中消耗掉的肌肉，饱腹感效果好，只要每天多做有氧运动，少油少糖，坚持下去就会达到你理想的目标。我从过年前到现在三个月左右减了29斤，饮食方面没有太控制，就是猪肉几乎不吃了，鸡，鱼，蛋，奶的摄入比以往多一点，每天上午下午保证40分钟左右的有氧运动。效果虽然慢点，但只要坚持下去一定会到你理想身材的。
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