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全民养肺，刻不容缓，如何健康养肺？
肺部,呼吸,功能全民养肺，刻不容缓，如何健康养肺？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
通过这次新冠病毒的感染，跟全民敲响警钟，人和大自然的野生动物和平相处，别去招惹它们，保持生态平衡，这次，该死的病毒，把大家整惨了，闷在一个小小的天地里，30多天的日子，实在是不好受啊！真是渴望自由，渴望蓝天白云，渴望呼吸新鲜空气！病毒解除了，大家一定要锻炼身体，特别是老年人，选择到农村去，呼吸新鲜空气，饮食清淡，多吃农村的新鲜蔬菜和水果，这些都是养肺的关键.抽烟的朋友们，为了你的健康，最好是少抽烟，还是不抽烟？养好你的肺，健康话百岁！
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，戒烟，烟是伤财伤身体。二，多吃补气润肺的食物，比如，白萝卜，梨，大白菜，银耳，喝点蜂蜜等。三，适当的有氧运动。四，不要通宵熬夜，中医里边说凌晨3－5点是肺经当道，这个时间段是肺部排毒时间！所以这个时间段一定要在睡眠中
回答于 2019-09-11 08:43:50
一.养肺需要干净的空气，因此养肺需要远离烟雾。二.养肺需要在干净的空气中适度运动锻炼。三.养肺要严禁受寒。四.注意体内水分补给！
回答于 2019-09-11 08:43:50
俩月不出门，我的咽炎也好了，不咳嗽、不气喘了，说明雾霾环境对身体影响太大了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多做深呼吸，慢吐气。也可唱歌，或者吹气球来增加肺活量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动少吸烟雾霾严重时少出门
回答于 2019-09-11 08:43:50
是时候公布正确答案了！养肺最好的办法就是动起来！运动使人健康，不服来喷
回答于 2019-09-11 08:43:50
一方水土养一方人是无厚非的，中医五行确实与人体结合为本。为什么中国老百姓的姓氏起名很重，与五行也有莫大的关联。反正信不信随便。
回答于 2019-09-11 08:43:50
传统武术中的腹式深呼吸是最好的健肺，养肺方法。可惜呀！跟你们说，谁又能听得进去。现在疫情来了，才明白吃西药靠不住了，醒醒吧！只有习武练功，才能强身健身，保家卫国。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃馐正面！馐正养生面由富硒面粉、野生葛粉、银耳、杜仲雄花、紫菜等十二种药食同源食材经特殊工艺流程匠心精制而成。具有显著的开胃健脾、补肾益气、舒肝沥胆、润肺补肾之食疗效果。而且烹饪便捷，无需花吖哨的佐料助兴！老少皆宜，尤其是是心脑血管疾病、三高、呼吸系统慢性病的食疗滋补上品！
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