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香蕉吃多了会对身体有伤害吗？
香蕉,的话,食物香蕉吃多了会对身体有伤害吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
香蕉的坏处：
香蕉味甘性寒，脾虚者应避免食用，体质偏虚寒者，最好不要吃香蕉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者，也少吃为妙。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体寒胃肠虚弱的人要少吃香蕉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为不要吃太多，吃水果的话，每天达到自己需要的摄取量就好了，如果吃多了的话，对身体就早成了负担
回答于 2019-09-11 08:43:50
香蕉不仅好吃而且营养丰富，是家里常备的水果之一，而且女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，常吃香蕉会有哪些好处呢？下面我们就一起来看一看。
1、治疗皮肤瘙痒症。皮肤瘙痒非常难受，用香蕉皮就可以治疗了，而且效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
2、预防或治疗高血压。香蕉含有钾元素，能让过多的钠离子排出，降低血压。另外一个降血压的离子就是钙，可以将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。
3、降压通便。香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。
4、治疗忧郁症。香蕉能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。
5、防治胃溃疡。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用
6、减肥。食用香蕉可以有助于减肥。香蕉虽然甜，但是它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。
7、美容。用香蕉和适量牛奶搅拌成妮，调成煳状，敷在脸上可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
香蕉什么时候吃最好？
每种食物都有食用的最佳时间，而对香蕉来说，最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间，在正确的时间吃香蕉，可以达到美容养颜、润肠、益于排便等多种功效。
每天上午十点和下午四点也是吃香蕉的好时间，上午十点吃香蕉可以减少电脑给人带来的辐射，对身体有益，而在下午四点，正是补充能量的最佳时间，这个时间吃香蕉也能防止晚餐因过度饥饿而暴饮暴食，对减肥也很有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
人们都知道吃香蕉是有利于身体健康的，比如说它可以帮助顺畅我们的肠胃，另外据有关研究表明，它还可以帮助补充人体所需的钾，这样会减低中风的概率和大脑血栓的危险。但是吃过多的香蕉是会导致发胖，如果空腹吃香蕉，是会造成贫血的。香蕉是寒性食物，所以在月经的时候不要吃香蕉，否则会造成痛经。
香蕉是人们经常吃的一种水果。人们认为它有很多好处，事实上也是如此，据英国和意大利科学家的有关研究表明，如果每天吃三根香蕉的话是可以，降低中风的概率的。而且如果选择了早中晚各一根香蕉的话，还可以补充大量的钾这种营养物质,这种物质的大量摄入，会使大脑血栓的危险降低了大约21%。
另外据英国和意大利的研究人员，他们分别来自，两个国家有名的大学，分别是英国华威大学和意大利，那不勒斯大学。来自这两个大学的研究人员表明，很多人钾的摄入量都低于国家规定的水平。如果人们能够吃更多含有钾的食物的话，可以同时减少盐的摄入量，而且，这样的话会导致中风，死亡的人数将会减少115.5万。除了吃香蕉之外，还应该多吃一些其他的富含钾的食物，别说小编的，大枣，坚果，牛奶，菠菜，鱼。这些对我们人体钾的摄入有很大的帮助。以上是吃香蕉的好处。
那么吃香蕉的坏处有哪些呢?我们不能光了解香蕉的益处，还要了解哪些人不能吃香蕉?如果经常吃香蕉的话，会导致发胖，如果每天就吃一两个的话，是不会导致发胖的，但是多吃的话，就是会一定发胖的，因为一天所需要的卡路里是1300。但是如果，一天吃了九根香蕉的话，也就超过他一天所需要的热量了，对于办公室的人来说，如果再不做运动来消耗的话，肯定是会肥胖的。另外千万不要在空腹的时候吃香蕉，因为如果长期的空腹食用香蕉，这样对胃酸分泌产生不好的效果，还会因为营养摄入过于单一而造成贫血。香蕉是一种性寒湿重的食物，脾胃虚寒者不能够多吃。
上述是香蕉的好处与坏处，但是我们还要知道的一点是，它是寒性食品，众所周知，但是来月经期间是不能够吃寒性食品的，这样会导致我们的血液受到刺激，然后就会使血液流通性变差，容易产生血块，造成痛经。所以在来月经期间，最好不要吃太多的香蕉，也不要吃太多的生冷的食物。
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