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如何有效预防掉头发？
头发,黑芝麻,要注意如何有效预防掉头发？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
少操心，工作生活都开开心心的，别太有压力，别加班，别熬夜。了解下程序员平时是怎么工作和生活的，然后你和他们反着来就行
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防掉发可以考虑使用好的梳子，我最近使用的tangle angel的天使梳不容易拉扯头发，也不容易掉发，不仅呵护头发，还可以预防掉发，使用感不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
（1）适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。
（2）少吃辛辣刺激食物、啤酒碳酸饮料，少抽烟喝酒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防脱发，最主要的就是心态放好，平时要休息好，饮食上不能暴饮暴食，吃一些辛辣刺激的，营养一定要均衡。
预防脱发，最主要的就是心态放好，平时要休息好，饮食上不能暴饮暴食，吃一些辛辣刺激的，营养一定要均衡。
再一个就是平时的洗发、护发，这一点上也要注意。最好就是自己调整好自己的心态，放松心情，作息要规律，少用一些电脑，多吃一点坚果之类的高蛋白的东西。
如果是局部皮肤上有什么真菌感染、头皮屑增多，可以前往医院做一些检查，及时地治疗，以免影响毛囊的生长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
掉头发主要原因有1.经常熬夜的人，中医认为熬夜损伤肾气，所以掉发；2.气血不足，见于营养不良，失血过多的人，3.就是遭受重大精神打击的人，所以预防就是针对病因预防。但是，重大精神打击有时不可预见，所以只能从容应对。生活上，就是少或不熬夜，加强营养，补充维生素和蛋白质以及矿物质，还可以吃一些黑芝麻等。药物有养血生发胶囊，斑秃丸等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情乐观，压力小预防掉发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是少熬夜少想问题题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、消除生活中的压抑感。精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
2、戒烟、吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长;节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏\"休息\"两日(即停止饮酒)。
3、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
4、头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发.所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
5、洗发。洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
其实生活中预防脱发的措施还有很多，而每种措施对我们脱发的预防和治疗也是很有帮助的，因此在日常的生活中我们要行动起来，减少脱发的产生，才能有一头健康的头发。
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