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停课不停学，没办法阻止孩子看手机或者电脑的情况下，怎么样才能护眼？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

停课不停学，没办法阻止孩子看手机或者电脑的情况下，怎么样才能护眼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量用屏幕大一些的，比如电视，电脑，手机太小，更累眼睛。离屏幕稍微远一些，课程间隙，可以做下眼保健操，休息一下眼睛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

家长严格控制，上课时间，保护孩子视力学习都不能耽误，学习45分钟休息起身运动，放眼远眺做护眼操

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先孩子在上网课的时候肯定会长时间受蓝光刺激眼球，可以通过打开护眼模式，或者购买有莱菌低蓝光认证的设备起到有效保护；控制使用时间和使用距离都是有放





回答于 2019-09-11 08:43:50

我家就有一个六年级的小学生，让她为大家分享一下预防近视的诀窍吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题

在这个新型肺炎疫情期间，工厂停工、商店关门、学校停课，目前学校还迟迟开不了学，很多学校都推出了网络上课，虽然没有入校，网上课程却没有影响，所以学生在家常常是电脑手机天天都用个不停，家长对此都非常担心孩子的眼睛出现视力健康问题。

这是目前在家的每一个家长都有的想法，因此，在这种频繁近距离使用电子产品的情况下，如何来保护孩子视力健康是一个很重要的问题。保护视力健康，从身边事细节做起，平时使用电子数码产品的一些护眼技巧，我做了以下几点归纳：

第一，让孩子养成良好的使用坐姿，不要歪着趴着，有的身子躺在床上、沙发上，非常散漫的行为，这些不良姿势也是导致近视眼的因素。

第二，给孩子规定上课时间节点，45分钟或最长1小时必须间隔休息10到30分钟，可以阳台远眺、做做家务或室内运动锻炼、书法乐器棋艺等，转换一下用眼环境，还可以陶冶情操。

第三，每天早晚或学习间隙可以抽时间练习一下眼球训练运动，锻炼眼直肌以及眼球调节能力，比如眼球看远看近的瞬目运动、眼球转圈运动等。

最后一点就是平时家长要多跟孩子沟通聊天，了解小孩的需求，培养孩子家长之间的亲密感与互信感，孩子就会更听家长的指导建议，也乐意做出改变。

疫情宅家的这段时间，只要家长好好把握，细心沟通，关注孩子的健康饮食生活习惯，让孩子过的开心，学习也没落下，相信这就是你想要最好结果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！我是小糕婷，希望我下面的回答能帮助到你喔！

回答于 2019-09-11 08:43:50

停课不停学，所有学生都在和大小屏幕亲密接触，但有些学生近视了有些学生没近视，除了先天差别以外，更要注意杜绝不良的用眼习惯。在家学习也要注意灯光光源，切勿在全黑环境下看手机或者电脑；应该保持良好的坐姿，不要在卧床情况下看书；用眼一两个小时后适当让眼睛休息20分钟；早晚各做一次眼保健操，也要注意营养补给，多吃新鲜蔬菜，及时补充叶黄素。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我也是面临着同样的问题。孩子在家有网课看手机或电脑是避免不了的。为了保护孩子的眼睛，我们应该按照老师安排的课程表来进行学习，每节课下课以后要让孩子休息，并做眼保健操，来缓解眼睛疲劳。也可以对着窗外看看远处的建筑物或是绿植，对预防近视也是有很多好处的。

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