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如何早起？
早起,早睡,闹钟如何早起？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多朋友会发现自己早上起不来床，就要牺牲吃早饭的时间也要多睡一会儿，而且整个人上午也是没精神的，那么早起不困的小窍门是什么呢?
早起不困，其实有最好的方法就是早睡早起，有的朋友晚上十点钟就睡觉了，自然早上起来的时候精神头自然非常好，而有的朋友凌晨一两点才睡觉，这样也会影响第二天一整天的精神状态的。朋友们在晚上睡觉的时候，尽量不要拉窗帘，这样早上就会有光线照射进来，所以早点起来就不会觉得困了。早上起来以后，喝一杯温水也可以解决早起发困、不精神的状态。如果朋友们还感觉早上起来以后很困，不妨在太阳穴的位置涂抹一些风油精，清凉油什么的。
早起不困，最有效的方法就是早睡，只有早睡才能早起精神头才会更好，朋友们早上起来以后不妨做一些体育运动，这样也会让自己一天都有精神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
《如何早起？》关于这个问题大家的方法肯定有很多种，我录了个视频你来看看咱们的方法是不是一样？
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡才能早起，现在哪个人不是背负着压力，孩子早起学习，大人早起弄孩子早起吃饭，当自己每天过的充实，也就能早起了，起不来那是因为没压力，不会被生活所忧愁的人，才能理所当然的不早起，现在不早起的也就是不上学的孩子了，大人天天一睁眼不是车贷就是房贷，不早起上班干活能行吗？让我们早起的那是身上的责任啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以设置一个早上必须要干的事。这个事情不可以是你不想干的，是你一定要想干的。给这个是设置一个实现，必须早上几点之前干完。这或许是一个可行的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做早餐生意，自然就早起了，不用人喊自己都能起的那种
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡。还有就是晚上不吃饭，早上饿了自然就想早起吃饭。以前为了考研每天早上六点多就起床晨读，在寒冷的冬天每天激励我起床的动力不是考研本身，而是为了吃校门外的早餐，葱油饼，卤蛋，豆浆，土家酱香饼…就这样坚持了一年多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要坚定自已的意志，勉强成习惯，习惯成自然就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成好的习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何早起，晚上不睡。
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