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怎么加强急停跳投的稳定性及命中率？
跳投,练习,运球怎么加强急停跳投的稳定性及命中率？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们假设你的投篮动作发力机制都没有问题。急停跳投会被防守人干扰。1.你的突破威慑力不够。2.空间位置感不好。3.突破投篮中没有假动作。4. 没有良好的传球策应能力。解决这三点会防守的人不敢贴近你也不敢轻易起跳封盖。还有持球三威胁，刺探步，一步过人能力都会让防守人不敢贴近你。
出手慢的原因很多，因人而异，主要是运球要有力。炸球的位置跟身体距离。合球应该在胸部位置，同步做好屈膝登地等准备动作。这会大大加强你的出手速度。克服心理，不要怕盖冒。被盖说明你的位置感及合球动作，出手时机等需要调整。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了投篮的准度，主要还是腿部肌肉和腰腹力量吧。急停瞬间能控制好身体垂直度，有的人一停身子就歪了，投篮手型也就跟着变了。剩下的就看投篮准度的联系了。练好这一招野球场可以为所欲为。
回答于 2019-09-11 08:43:50
急停跳投是威少、德罗赞的招牌动作，这个动作分解开后分为，前冲，急停，起跳，投篮这四个动作，大多数人稳定性不高的原因有以下几点，一是收球是在运动中进行，导致收球后动作不标准；二是小腿肌肉不发达，停不住；三是核心力量不足，滞空时间不够，没法空中进行调整。要想提高稳定性，一是要多加练习，纳什有一套训练动作，每天用手指左右拨球15分钟，练习反应能力，及时做出调整动作；二是通过半蹲跳、深蹲跳、抬脚尖等锻炼腰腹和弹跳力量；三是在跳投过程中找到自己最舒适的姿势，尽量多投，一定会提高自己的命中率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
急停跳投分很多种，现在谈一下变向急停跳投，变向急停跳投一般应用在一对一摆脱防守是的跳投，要求有协调敏捷身手，变向时要压低重心，双脚用力，球到最高点时推升出手。此技术代表人物乔丹，科比。乔丹第六冠最后一个绝杀就应用此技术变向摆脱防守急停跳投惊天绝杀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
[大笑][大笑][大笑][大笑]
其实这个问题很简单，就是不断的练习不断的提升！
为什么，说要不断的练习，首先自己在练习的过程中会发现自己的不住，比如，以下几个:
1.姿势，投篮姿势很重要，想要练好急停跳投就得先练习原地跳投，掌握好正确的投篮姿势
2.核心力量，当你运球突破急停以后还要将球投出去，不说投进吧至少要挨着篮圈吧，所以得提高核心力量
3.节奏，每个人投篮节奏都不同，急停跳投之前是运球，掌握好自己的节奏，做好第一步，根据自身节奏进行急停跳投！
总而言之，急停跳投没有捷径可走，就是不停的练习，不停的投篮
你见过凌晨四点的洛杉矶吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，你要加强平时投篮的练习，一定要把投篮的手型练标准了。这样才能保证在急停起跳以后，投篮的手型可以更准确、更稳定一些，手型的准确和稳定会直接影响投篮的命中率。
第二，你要加强你的运球稳定性和运球的节奏。保证在起跳以前整个身体的稳定性，保持手、篮球和整个身体的协调一致。
第三，多加练习自己的弹跳。弹跳也是急停跳投的关键，你起跳的高度也会直接影响你投篮的稳定性和准确性。
都是自己总结的，也不知道对大家有没有帮助[可爱][耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是头条体育领域创作者，同时也是一名篮球爱好者，关于“怎么加强急停跳投的稳定性以及命中率？”的问题，我很荣幸能够分享自己的经验！
我会将问题进行分析后为你解决，“有时候状态好有手感急停还挺准的，但是尤其遇到野球场会防守的那种（跳的高贴的近），命中就他别堪忧，以为我跳投出手太慢，出手快命中就不高，有人知道怎么训练能提高吗”
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