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痰湿、寒湿、肥胖、小腹比较大，怎么减肥？

多吃,薏米,肥胖痰湿、寒湿、肥胖、小腹比较大，怎么减肥？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

痰湿、寒湿、肥胖、小腹比较大，怎么减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

去药店配点除湿气的茶，先除湿在减肥 然后结合减肥操一起上！肥胖自然减下！




回答于 2019-09-11 08:43:50

根据你说的这些情况，从中医方面讲还是脾胃寒湿太重，属于寒湿痰湿体质，这种人群一般都有咽喉不适，舌苔白腻小肚子和大腿肥胖，手脚冰凉等，最好是注意饮食清淡，避免大鱼大肉，少吃寒凉的东西，多做运动，配合艾灸可以更好的驱寒祛湿！

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一要做的是除湿，除湿可以吃些小豆，茯苓，薏米，芡实，山药等除湿的食疗，加强建脾做些运动，提高脾的功能，可以坐些高温瑜伽，忌寒凉之物哦。适当的拔罐针灸也有助推动气血，饮食也要多餐少食，7点后不进水米最后。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐少吃，或者不吃用水果代替最为好




回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我也不太清楚，我一直以来就是这样有点肥胖差不多上面罗列的几个问题我都有，不知道怎么解决。求方法………………

回答于 2019-09-11 08:43:50

减食加坚持运动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以通过一些祛湿的茶，或者汤来调节一下，作息时间一定要有规律，寻找一个世外桃源去生活一段时间。也就是说换换水土。也是个很不错的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动加营养餐加碳水化合物，管住嘴迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

用去寒湿补气血的方法治，把脂肪逼出来，

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃粗粮

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人痰湿体质，也在寻找这个问题的答案[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

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