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疫情中我们如何保护自己？
疫情,口罩,自己的疫情中我们如何保护自己？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是庆阳杜哥，很高兴来回答“疫情中如何保护自己\"这个问题。
面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，我们在日常的生活中，怎样才能做好保护自己呢？可以从以下几点做起:
一，勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
二，保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
二，增强体质、免疫力，保持环境清洁和空气流通，增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
三，尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。
四，洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
五，掌握正确洗手方法
①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
六，哪些时候需要洗手
①传递文件前后；
②在咳嗽或打喷嚏后；
③在制备食品之前、期间和之后；
④吃饭前；
⑤上厕所后；
⑥手脏时；
⑦在接触他人后；
⑧接触过动物之后；
⑨外出回来后。
七， 旅途在外没有清水，不方便洗手怎么办？
可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
八， 正确选用医用一次性口罩，在室内空气质量好的情况下可以适当摘下口罩。 不知我的回答能否对您有帮助呢？欢迎互动，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，不管有没有疫情我们都应该养成良好的卫生习惯，疫情期间更要注意
在家的小伙伴很简单:
1:勤洗手，家里多通风，消毒等基本工作要做好
2:不聚会，少出门，必须要出去一定要带口罩，不要与别人接触注意个人卫生
上班的小伙伴：
1:沟通时与他人保持1米以上的距离，尽量避免不必要的接触，不聊天
2:上下班以及工作中一定要带口罩，勤洗手使用洗手液或肥皂勤洗手，对工作桌键盘等进行消毒，吃饭不与别人同行，分开做
3:注意保暖，多穿些衣服，保持充足睡眠，提高自身免疫力
4:酒精使用基础注意事项要了解好，以及酒精喷至毛巾时要避开办公桌面的加热垫，避免加热垫温度过高遇酒精后发生火灾！！
5:为了避免交叉感染，最好自备一个有盖子的茶杯到公司使用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴能和你一起探讨一下这个话题。
疫情期间，怎样保护自己。
首先，尽量减少不必要的外出。大家都知道，新冠病毒人传人。要想保护自己，减少外出，才能避免人与人之间的交叉感染 。少去接触一些公共场所，容易诱发病因的地方接触。
其次，出门要戴口罩，戴手套。保护自己，安全他人。做到出门保持人与人之间的安全距离。然后保持家里和上班的地方的通风。勤用肥皂洗手。搞好个人卫生，搞好个人防护。
再次，加强锻炼，增强个人身体素质，提高身体免疫力，勤喝开水。使自己的身体保持一个良好的身体状态。
最后，还要有一个强大的心理素质。保持一颗积极向上，活泼开朗的心。
以上是我个人看法 。如有不足之处，欢迎大家一起探讨。
再次感谢邀请回答。
我是返乡老青年，欢迎大家多多关注
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的办法就是宅在家中不出门是最好的，如果不得已出门的话口罩眼镜戴好，因为出门的话就会不可避免的接触人群和外界物体，但是具体对方到底是什么情况你也不知道，所以少出门才是最好的保护自己和家人的最好方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
勤洗手，少去人口密集的地方，出门戴口罩，家里面没事多消消毒，注意自己的卫生，我觉得就这些就够了
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