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中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗？

不可以,剧烈,身体中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚献血400cc之后，当天绝对不能参加健身锻炼，应该好好休息，适当补充营养，一周内最好不宜参加激烈运动，我也参加过献血400cc，完后特别犯困，后来了解是因输血身体内缺氧而产生犯困疲倦，不但不能参加激烈运动还要禁止喝酒，不然不但会易醉对肝脏的伤害不可估量。




回答于 2019-09-11 08:43:50

人体总血量约占体重的7%～8%，如果献血400ml，大部人会出现乏力、头晕的感觉。我建议1.多休息，不要做健身等剧烈运动；2.补充营养。一般一周左右，血红蛋白的数量就会逐渐恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不行，最其码休息一周以后才可以去，但不宜时长和剧烈。过一个月后在逐渐恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以，否则易出现心动过速

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的建议是，不要。当我们献血后身体需要一段时间来回复，需要调养，如果献血后锻炼的话，身体会有不适症状，比如晕厥等。所以献血后还是调养一段时间，再去锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当天不可以的，我一般都是休息两天才开始的

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好3天之内不要做剧烈运动 因为献血之后可能会头晕

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要，因为你的身体还虚弱，没有恢复健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

休息个二三天不影响锻炼的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以，此时身体比较虚弱，及时添加营养，补充优质蛋白，像鱼、禽、蛋、奶制品等，尤其多喝汤水。

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