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如何做到持续性自律？
自己的,目标,你的如何做到持续性自律？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，应该认识到自律的重要性。人与人的智商差别很小，很多竞争比的就是人与人之间的耐力。许多做事情的方法都是现成的，每个人都可以轻松获取，而机遇又是稍逊即逝，所以能不能运用方法，并把它持续坚持下去尤为重要。例如，下象棋，在开局有许多有用的经验法则，会不会由于急于求胜的心理而茫然不顾，不坚持自觉运用这些法则，必然会导致后面的棋路尤为困难，每举步必艰。
其次，应该培养定期反思的习惯。周总理就有每日反思的习惯。梳理以下一天做的事情，有无重大失误或松懈。如不能做不到每日的反思，也应做到定期反思，时间间隔在一个星期或一个月之间。愚者千虑，必有一得。日学日新，每日让自己站在新的起点成长。保持定期的反思，坚持自律的惯性就更好，在坚持自律的实践中会不断出现好的结果。这样也是促进坚持自律的动力。
第三，应该设定一个合理的目标。目标产生动力。没有目标，无所谓动力不动力，一切所遇而安，随心所欲，生活难以有坚实的保障，除非已有坚强后盾。有了动力，就给自律带来了很大的支持理由。一个过于低的目标难以激发内在的拼搏热情，而过高的目标又容易让人产生放弃的念头。要结合自身的条件和爱好，确定合理的目标，一头扎下去，久而久之，产生效果，深耕之，提升目标。这一个过程，是一个内生动力不断深化加强的过程，无疑会对自律产生强大的心理支持。
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最后，敢于适当透露一下目标计划。有很多人不轻易透漏自己的目标计划，除了怕泄露外，另一个重要的因素就是，害怕没有实现而造成别人不好的评论和印象。反过来想，我们做了适当的透露，就逼着我们更要坚持自律，否则我们难以面对外部评价。这就是外部的监督力量，迫使我们坚持下去，而不轻易放弃。而一旦成功，我们获取的又会是更大的成就。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、有正确的人生观。
二、有正确的价值观。
三、有正确的世界观。
最好再加上有崇高的政治信仰[加油]
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人的观点：对于自律的理解，就是诱惑还不足以满足你的欲望，如果诱惑够大，你的自觉性就随之增大，也就有了自律
回答于 2019-09-11 08:43:50
常道，校有校规，家有教养，国有国法，不绕乱社秩序，合法合规运营，公平，公开，公证这样就能持续长久，有低价，乱价或有其它违规运营，供货商停止供货永不合作
回答于 2019-09-11 08:43:50
树立目标，坚持不懈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
相信自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
有计划地生活
想要变得自律。首先，你得有个目标（自己真正想要的，而不是copy别人的，这点很重要）。然后根据这个目标制定一个切实可行的计划。计划一定要具体（可量化、可观测），列个清单，具体到每天需要做什么，什么时候做，怎么做。另外，一定要有deadline，这样才有紧迫感。
没有目标和计划，每天都不知道要做什么。谈何自律？
ps:每个人的目标和计划不同，自律的内容自然也不尽相同，别做跟风狗。另外，计划不是死的，必要的时候灵活调整。
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