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早上吃豌豆汤、米干对身体好吗？

豌豆,赖氨酸,身体早上吃豌豆汤、米干对身体好吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

　　2、豌豆中富含维生素C

　　在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。另外，维生素C还能有效提高人体的免疫力，在换季又容易感冒的时节里，多吃一些富含维生素C的食物有助于抵抗感冒。

　　3、豌豆中含有止杈酸

　　豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。膳食纤维在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好得很好得很。早上吃稀饭给他对身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该喝粥好

回答于 2019-09-11 08:43:50

有

回答于 2019-09-11 08:43:50

这些可以早上食用，只是豌豆汤消化不良和糖尿病患者少食为宜，豌豆富含维生素C ，对动脉硬化有好处，还有凝血功能，能改善高血压，冠心病。米干由发霉米粮制作，含有黄曲霉素，对人体有害，少吃没事，不要长期食用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是梦的心情，很高兴回答这个问题：

这与多年养成的生活习惯有关。

一是，过去一般生活条件好些的北方人家，有”主食老三顿“的习惯，即：早餐馒头、中餐米饭、晚餐窝头；

二是，人体机能特点：从一夜睡眠到清醒，有一个消化能力的”清醒“过程。起床后就吃中餐，胃肠消化能力就相对中、晚餐要弱一些，所以吃细软食物会感觉舒服。现在，南北方、中西方各种交流丰富，很多人不再用老方式生活了，那就看自己的胃肠功能情况怎么样。如果中餐吃米饭和菜，是自己多年的习惯，胃肠道又没什么不适，对身体就无害；如果年龄大了，身体又不太好，一生中早餐多半是吃细软食物，那还是不要改变这个习惯。

以上是我的回答，希望对你有所帮助，谢谢

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