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乒乓球技术中步伐和发球哪个更难练？为什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

乒乓球技术中步伐和发球哪个更难练？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

乒乓球技术中步伐和发球哪个更难练？这个问题就我个人的认为是这样，两种技术来比较，还是发球比较难练一些，步伐次之。为什么呢！步伐属于基本功练习，需要的是一个好的身体素，灵活的脚步，只要苦练即可。发球则是一项技术含量较高的技能。好多运动员利用自己独特的发球技术，获得先机，创造机会得分。有些运动员发球直接得分。无论哪项技术，不认真练习，都是难练的。反之，只要按技术要领刻苦练习，再难练的技术，也是可以练好的！因此古人云：“冰冻三尺，非一日之寒”。这句话也是对运动员，一路走来的真实写照。你说呢，不是吗！

谢谢邀答！









回答于 2019-09-11 08:43:50

我是第六人，我来回答这个问题！

写在前面：

首先纠正下题目中的错别字“步伐”，应该是“步法”！一字之差，意思相去甚远。“步法”是相对于手法而言的，有一定的技术动作方法要求，是需要后天练习的。

下面，我们言归正传，直奔主题：

步法和发球，哪个技术更难练？第六人先说答案：我觉得发球技术相比较步法，更难练！为何这般说？且听第六人分解：

首先说说乒乓球中经常使用的步法

乒乓球的步法主要有以下几种：

小碎步、单步、并步、跳步、跨步和交叉步，至于这些步法的名词解释，网上有很多，球友们可以自行查阅，笔者不再赘述。值得一提的是，这里重点说一下我们会经常使用的步法，作为业余选手，我们只需要掌握三类基础步法即可。

一是小碎步，也就是我们常说的小垫步。这是非常基础和重要的步法，乒乓球讲究在合适的位置采用合适的技术动作回击来球，在移动的过程中，如何快速找到合适的位置？这个时候需要小碎步进行调整踩点，以此提升回球命中率。

【碎步的运用如下图：】


二是单步，以其中的一个脚为支撑点，另外一个根据需要向前、后、左、右等方向移动，这种步法非常灵活，在处理台内短球时比较常用。

【单步的运用如下图：】


三是并步，俗称滑步。顾名思义，使用这种步法，身体不会出现较大的起伏，重心会比较稳定，是左右移动中击球时经常采用的步法。

【并步的运用如下图：】
至于其他的步法，第六人觉得除非是专业选手， 我们业余无需学太多，你把上述的三种步法掌握好了，基本能满足我们的练习和比赛需要。

由此可见，乒乓球中的步法种类相对来说比较少。而对于经常用到的步法，训练起来也相对比较容易。第六人认为，步法的问题只要多练就能很快学会，毕竟我们每天都会走路，对于脚底下的感觉会比较敏感。

其次，再来说说发球技术。

发球技术看似每个人都会发球，但是真想练好，第六人觉得太难了！


发球技术难练好的原因总结如下：

发球需要肢体的协调发力，看似是上肢参与更多，其实想发好需要身体协调发力，尤其是要借助腰胯的转体力量和重心下压的力量；

乒乓球技术里边最难掌握的就是旋转要素，而好的发球跟旋转是密不可分的。乒乓球的基本旋转类型有6大类，分别是：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、逆旋转和顺旋转。我们在学习发球的过程中，也要能学会这6类不同旋转的发球，实际操作时，我们发出的是兼具至少两种的混合旋转。

发球难练的原因，还在于发球的时候，需要你掌握好拍型，触球的时机和触球部位。同时还要把弧线尽可能的压低。在一瞬间，需要把肢体、球拍、乒乓球、球台、球网的空间感找好，否则，发过去的球很可能被对方抢先上手。

如何练好发球？

众所周知，发球是唯一不受对方控制的技术动作。因此，你能把发球技术练好了，在比赛中就能尝到甜头，试想一下，你直接让对方吃发球而得分，这个是最实惠和最有效的得分办法，事实上，你发球，对方接球冒高，其实也是吃发球了，对你的上手抢攻很有帮助。

在练习发球的过程中，第六人建议大家刚开始的时候一定要把力道发出来，具体来说，可以把球发的长一些，摩擦更充分一些，不要怕出界，越是敢于把力量发出来，越能提高发球质量。等到了一定火候，我们再尝试把球发短，把弧线压低。

这里说个小窍门：你就记住一点，先把球发长发拱，再想办法把球发短发软，如果上来就求短，那你很难把球再发长。在练习顺序上，可以先从发奔球开始，长的上旋和下旋都发一下，体会下不同旋转所要求的板形控制和用力方向。

总结

综上，可以看出，步法和发球都是需要经过后天学习才能掌握的技术。所不同的是，步法相对而言，练习起来会更加简单一些，可以这么说，只要能跑起来，步法不会太差。发球虽然很容易就能学会，但是想学精发出质量来却很难。

值得一提的是，在业余圈里，很多乒乓球爱好者总是喜欢站着打球，两只脚几乎没有太多跑动，导致命中率不高，第六人认为这主要跟步法意识薄弱有关。想打好乒乓球，就要脚先动起来，请记住：打乒乓球，脚比手快！

最后，不管是步法训练还是发球练习，都需要勤学苦练，请记住：熟能生巧！

以上是我的回答，希望对您有所帮助，期待球友的点赞和关注，一起交流，共同提高乒乓技能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乒乓球技术中，步伐和发球都不好练，因为乒乓球所有的技术都是环环相扣的，掌握了一个再到下一个，想学新的技术，基础技术要掌握，而其中步伐是基础中的基础，发球也有发球的步伐，别以为发球是没有步伐可言，非也，发球的步伐就是还原步伐，有了这个还原步伐才能够更好地准备下一板。

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