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孩子16个月了，晚上不睡觉就是玩，有啥好办法哄孩子睡觉？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
孩子16个月了，晚上不睡觉就是玩，有啥好办法哄孩子睡觉？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是玩，说明不困倦，不困倦为什么一定要睡觉？
睡觉，清醒，玩，都是人的正常生理需求。
在清醒，玩的时候，硬要人睡觉，违反正常生理规律！也不是一哄就能睡着！
一般孩子，白天玩累了，晚上会很困倦，容易睡着。但有的孩子半夜哭闹，不睡，白天困倦，补觉。可能的原因是夜间，门窗紧闭，空气不流通，室内有较多的过敏性组织，导致夜间无法入睡。而白天睡得多一点，夜间就更睡不着了。这种颠倒的睡眠周期，不上学，不上幼儿园，还可以。但还是应该尽快改善睡眠环境，把睡眠的时间调整好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
16个月孩子的正常睡眠量
16个月的孩子每天还需要12-14个小时的睡眠，白天如果有两觉，上午是一个小时，中午一个半小时，晚上睡11个小时左右。
如果白天只睡一觉，就是中午睡2.5-3个小时，晚上睡11个小时左右。
这个时候的孩子还正在快速长身体，一定要保证充足的睡眠。良好的睡眠还利于免疫力的提高，我家大宝16个月的时候是中午午休3小时，晚上八点入睡，早上六点半起床。
和小区同一时期的孩子相比，生病很少。从16个月到两岁之间，只感冒过两次
如何让孩子好好睡觉？
了解了孩子的睡眠需求量和睡眠的好处，家长就要提高帮助孩子好好睡眠的意识，不要任由孩子。
这么大的孩子，还不知道表达困，他们会困过头，具体表现就是异常兴奋，尖叫，重复玩一件东西，对什么都不满意。这时候他们不是想玩，而是需要睡觉了。
那么该怎么做呢？
1.调整孩子的作息
早上早点叫醒孩子，最好在七点左右。这样宝宝可以好好地吃完一顿早饭，好好地出去玩一玩。
我见过很多宝宝睡到10点，吃完早饭11点，根本不能出去好好放电。
早起的孩子，午睡和晚觉都会相应提前，不会拖到半夜。
2.适当的时候安排宝宝睡觉
七点左右起床的孩子，在下午一点左右已经很累了，大人也坚持不了这么久，这时候就是午睡的好时机。
我家孩子总是十二点半睡觉，为此我专门提前到十一点半给她吃午饭，吃完安静一会儿就带她去睡。
一定要在三点之前叫醒孩子，非常重要。
下午睡到太晚，绝对影响晚上的睡眠。家长如果想要晚上让宝宝好好入睡，此时就要干预他的作息。
3.保证睡眠环境
如果是中午三点之前起床的孩子，经过下午的放电，晚上八九点一定困了。
家长要创造良好的睡眠环境，不要在全家一起看电视，K歌了。七八点就要安静，带宝宝洗澡，刷牙，去床上讲点故事。
八九点熄灯，客厅不再有活动，宝宝看着没啥精彩的安排，再加上困了，就会睡觉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成定点睡觉的习惯。
到了晚上八点左右就给宝宝洗漱，并且告诉他要睡觉了。
洗漱好了回到房间，把灯光调暗，搂着讲睡前故事。声音放轻缓，带有催眠效果。
刚开始孩子会抗拒，一直坚持，到时间就这样进入睡前程序，就会习惯成自然。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子16个月了，晚上不睡觉就是玩儿，有啥好办法哄她睡觉？
我是七姐，回答一下您的问题。
题主问到的是有啥好办法？其实说没有什么所谓的好办法。真正的好办法，就是家人的陪伴和规律。
孩子越放松，就越容易按时去睡觉，并很快入睡。如何保证孩子放松？家长，要提前创造睡眠前的环境。
家长要给孩子养成入睡前的作息习惯，包括固定的睡眠时间，和睡前习惯。
例如：在相对固定的时间，进入卧室，并且给孩子做入睡前的准备。换上睡衣，做游戏，读书，放舒缓的音乐，向家里的东西道晚安，等等！总之是睡前的习惯越规律越好，孩子会因为进入这个程序而开始进入睡眠的心理准备，就会放松下来。
例如：给孩子他熟悉的毯子，枕头，他使用过有他味道的睡眠物品，孩子拥抱抚摸这些软软的，毛茸茸的，光滑的触感的东西，会比较容易进入安静的状态，进而放松下来！
如果一开始没有形成好的规律，家长要克服这个过程，帮助孩子陪伴孩子一起来建立这个习惯。家长还是起着很重要的作用。
希望以上的回答，对你会有帮助。再见！
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