您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你一天的睡眠时间有多少?你认为多久才算是正常的?
小时,睡眠,睡眠时间你一天的睡眠时间有多少?你认为多久才算是正常的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和弟弟睡眠都有同样的问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,由于我晚上要带孩子,所以我一天也就睡八九个小时。并且我认为睡这么久已经很足够了~
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天睡眠的时间8个小时,如果熟睡的话7个小时就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
6个小时,每天四分之一时间花在睡觉上面,比较合理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于自己的睡眠保证7小时以上可以保持良好的精气神!
顺应十二时辰养生方法,子时(晚上11点到凌晨1点)前最好入睡!卯时(凌晨5点到7点)正常排便,这样到辰时(早上7点到9点)让胃可以进食,所以按照十二时辰运行,最好不要超过7点才起床!
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一天睡七个小时左右,睡几个小时这要看年龄,年龄越小睡的越多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
8个小时正常,有利于身体健康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人看法,不同的人休息时间是不同的,我本人睡觉是不规律的,工作时一天6-7小时,节假日8-9小时,我感觉一天平均7-8就可以了,身体能得到充分缓解就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
«上一页 1 2 下一页» 共80条/2页上一篇:手机拍视频需要什么设备?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |