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童年的心理创伤，成熟了明白没什么大不了，但还是无法释怀怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

童年的心理创伤，成熟了明白没什么大不了，但还是无法释怀怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小时候的记忆是深刻的，不容易被忘掉，尤其是童年的心理创伤，那是刻骨铭心的记忆，不论你年龄多大，无论在何时何地，只要有相似的哪怕是一丝一毫的情景引发，就会弹出那些不堪回首的记忆。

由于小时候比较单纯，考虑问题只会就事论事，不会把前因后果结合起来看，所以对事物的认识往往存在片面性和表面化。在我们长大成人之后，再来看小时候的一些事，往々觉得很幼稚、很可笑，虽然有些事情现在看起来根本就不是事，但在当时情景下可能会给幼小的心灵造成伤害。心灵的创伤，即使伤口愈合了还会留有伤疤，有时候不小心碰到它还会觉得疼，所以都说时间是最好弥合剂，而心理创伤是需要一生去弥合的。

那么心理的创伤如何能够做到释怀呢？如何能够让它就象树的年轮一样，只是一个成长的痕迹，而不会令你烦恼，我认为可以考虑使用如下几种方法：1.转移法。当伤心的往事浮现时，马上转移自己的注意力，去干一件别的自己感性趣的事，这件事需要身体的部分机能紧张起来，还需要脑力去配合才能做好，如球类运动、按套做体操、绘画、欣赏音乐等。2.排挤法。当伤心的往事浮现时，尽量就这件具体的事多设定一些关系人，更换事件的主角，设想换了双方当事人他们都会怎么办？通过这种不断的更换思考对象，把浮现在脑海中的过去排挤掉。3.裂变法。这是按着核变的思维方式，把童年的往事挖深、放大进行解析，把小事件放到大环境中来分析，把当时的情况用现代评判标准来分析，把事件的必然性当成偶然来分析，把一件闹心事经过这种裂变式的解析，就变成了一个自己非常幼稚的笑料，把一堆臭狗屎当成帮助你成长的肥料，从而使事件发生了质的变化。

人生旅途多坎坷，千淘万漉始见金。把童年的心理创伤看成是一份成长的阅历，就容易释怀了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果看过《都挺好》这个剧的话，这个剧里面评论点赞率最高的那句话是“幸运的人一生被童年治愈，不幸的一生都在治愈童年。”那么童年真的重要吗？

现如今，例如我们最常见育儿教育问题就是孩子上幼儿园老师会怎样对待孩子？家长处于各种担心。我们换位思考，我理解家长，她们把自己懵懂无知从未踏进“小社会”的孩子送到幼儿园，她们会担忧各种问题，甚至她们比孩子更焦虑。我们再说说现如今的幼儿园老师，她们在上岗之前也是经过专业的训练以及各种考试考核，社会给予她们的压力也挺大的，但是并不是所有的幼儿老师都是这样，确实有不良的报道，但是我们不能一刀切。说了这么多，我想说无论家长或者老师、社会都很重视幼儿的童年。一个人的童年对一个孩子影响很大，如上的例子不是指责任何一方，只是告诉大家童年可以一个人的一生。

成年人他可以控制自己的情绪以及不断开导自己去接受，可是内心深处还是会害怕会痛。

我有一个朋友，27岁母胎单身，从未想过结婚生子，这些对于她来说她永远都在逃避，为什么呢？在她小时候父母给予的家庭氛围不太好，从小就是在这样的环境下长大，她到现在都是自卑、很多事情没有主见、没有安全感、心态很丧，因为父母的关系她对婚姻内心渴望而又排斥。有一次我给她介绍男朋友，立马很开心的答应了，可是没过了两分钟她拒绝了我，说了很多关于童年所见的事情，她害怕在自己的身上重蹈覆辙。

我理解她的感受，毕竟在她懵懂无知的初认识这个世界的时候，是这些事情一次次映入眼帘。就像电视剧中的苏明玉一样，一生都在努力治愈自己的童年。我们每个人童年或多或少都会有遗憾，有些人是心理的，有些人没这么深刻。

虽然已成年，但是就像你初生时留下的疤痕可能一辈子都难以抹掉。但是我们一定要相信世间的美好，别在年轻时给老年带来更多的遗憾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议买一些心理学方面的书来看一看，了解一下为什童年的生活总会影响自己。

这个事是避免不了也逃脱不掉的。我看过的心理医生告诉我要把自己带回童年那段不舒服的日子里，找到问题的关键，改变那时候你所采用的办法，正向引导。

用成年人解决问题的方式，思维，解决那件事，以后遇到此类问题也要按照改变后的方法来实施，一点点的把自己从童年阴影中抽离出来。然后允许不舒服的感觉存在，暗示自己只是不再在意它了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一句话说的好，幸运的人一生被童年疗愈，不幸的人一生都在疗愈童年的创伤。童年所受的创伤对人的影响是一辈子的，因为你童年的你无力改变现状，那人都是逃避痛苦的，你只能在内心深处找一个空间把创伤封存起来，这就是潜意识。你长大了明白没什么大不了，是因为你的格局变大了，小孩子会因为玩具坏了大哭一场，你成人丢了一个玩具会哭吗？但是你内心这个小储藏室还在啊！当你长大之后遇到类似的情景，你的身体都会有反应，而你自己都不知道为什么，这就是潜意识带来的。个人的建议，如果比较严重可以咨询专业的疗愈师帮你清理；如果不严重，也要深入自己的内心，跟童年的自己对话，告诉自己，一切的发生都是有原因的，无论什么人都是来成就你的，无论好人坏人；无论什么事都是来成就你的，无论好事坏事！事实也是如此，同样的事情，有的人消极面对，一生痛苦，有的人快速转换，把伤痛踩在脚下，成为人生的垫脚石而不是绊脚石。

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