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谁有好的减肥方法，不吃药，不节食的？

针灸,肥胖,也是谁有好的减肥方法，不吃药，不节食的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

谁有好的减肥方法，不吃药，不节食的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、减肥药，副作用一个是拉肚子，一个是会反弹

2、抽脂手术，副作用一个是费钱，一个是皮肤应该会有影响，突然没有脂肪填充，皮肤会耷拉下来吧，变得很松弛。

综合以上建议少吃多运动才是减肥王道，哪有不付出就有收获的道理。




回答于 2019-09-11 08:43:50

其实减肥很简单，你少吃点，多运动些。坚持一个月马上见效果！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃药不节食的减肥方法是靠运动。最好的减肥方法是改变饮食习惯，降低热量的摄取，适当节食多运动，但这速度慢，不过坚持就好。游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每周保持最少三次运动.早餐营养均衡吃饱.中午吃九分饱.晚上尽量七点前吃完饭.饭吃七分饱然后吃点水果.三餐都不可以吃的太油腻不利于健身.不利于减肥.最好不要吃夜宵.养成正常的作息时间.最好不要熬夜.不要吃油炸食品.要吃新鲜蔬菜和水果.水果也尽量不要吃高糖的.

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是很多修佛修仙人的愿望！抛家弃妻离子苦修成功了，就是不吃药不节食的结果！唯一的方法就是苦修行，功到自然成。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动啊 跑步就行了 体重太大就动感单车和游泳 跑步至少坚持每天五公里 其他项目也是相应的运动量，其实还是要看你多想减重，不节食不吃减肥药不这个不那个的，还是说你说的减重也只是说说

回答于 2019-09-11 08:43:50

针灸减肥，效果好、快，无毒副作用！

针灸通过健运脾胃、清热利湿、降浊来调整病人的胃肠功能，再配合电针、拔罐、艾灸、耳针等方式，调节脏腑阴阳的平衡，达到减肥的效果。针灸减肥。现在肥胖就是危害大众的一个危险的病，它是一个独立的疾病，它不管是影响了美观，而且它的危险因素是影响高血压、心脏病、心脑血管病，包括高血脂的一些重大疾病的一个危害因素。因为随着人的生活水平的提高，还有饮食结构的改变，现在肥胖已经成为常态了，在我国肥胖的病人现在有9000多万，所以肥胖成为一种疾病，就是一个需要干预和治理的很重要的一个方面。通常现在减肥它有很多，现在它有很多干预的方法，包括药物的减肥、手术减肥、针灸减肥，我们针灸减肥，是一种纯绿色的一种治疗方法，药物的治疗它有一些副作用，会影响人体的不适，或药物的副反应，手术风险也比较大，创伤大一些，针灸它是通过调节人体的一种肌体的代谢平衡。我们都知道肥胖一般都是因为消化系统一个是吃的太多，但是排泄的太少，运动的少，待着的多。一般就是中医就是说，多吃、多睡、多饮、少动造成的一种代谢疾病。我们的针灸的疗法一个是帮助病人加强他的排泄功能，减少他的食欲，达到他的有机的平衡，中医就讲肥胖他是一个肺的气化功能，包括脾胃的运化功能失调，还有肝郁气滞，还有肾阳不足，气化不利。所以针灸通过调节脏腑阴阳的平衡，就是病人有机的自我调整的功能，不是靠外力来调整，是靠他自身的调整，达到一个完全的一个平衡，所以说这是一个自然的一个疗法。通常我们现在门诊针灸减肥，就是针对单纯性肥胖的病人，还有一些继发性肥胖的病人，包括药物肥胖，他得进行辩证分析，单纯性肥胖，他是跟遗传还有他生活习惯、饮食习惯有关系。通常就是针灸治疗我们是每一周进行五次，三个月为一个大疗程，在中医辨证的基础上，就是通过健运脾胃，清热利湿，降浊来调整病人的胃肠功能，用毫针的基础上，配合电针，加强他局部的刺激，在腹部和肥胖的部位还可以进行把罐、艾灸，配合耳针。现在新型的减肥方法有埋线疗法，埋线疗法就是是在针灸的一个时间和强度上面有了加强，把线体埋在体内。@好孩子是教育出来的

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