您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么我失眠7天了，还是睡不着，我什么都不想还是睡着？

睡不着,太多,呲牙为什么我失眠7天了，还是睡不着，我什么都不想还是睡着？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么我失眠7天了，还是睡不着，我什么都不想还是睡着？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的亲身体会，一般来说是闲的，用脑过度或兴奋过头。

干点体力活，翻翻菜地，搬搬砖什么的，保证一天见效。

还有好茶留着白天喝，睡前别再数钞票。关灯睡觉，亲！[呲牙][呲牙][呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就赶紧看医生，那里出毛病了，对症治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先去医院看医生排除器质性病变；第二可以看心理咨询师寻求帮助；第三接受失眠的现实，睡不着就离开床，白天加强运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果没有基础病，单纯的失眠，常见的原因有压力过大，情绪波动，环境改变，心里有没解决的事情，这种情况除了自我情绪调节以外，可以适当的用一些助眠药物的，希望对您有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

去正规医院吃一段中药调理一下，失眠久了人会抑郁烦操。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期失眠，可以试试中医调理一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠，为什么会睡不着，个人观点，想的事情太多，或者幻想太多。行动能力太差，也就是说每天不太累，幻想很多美好的事，我刚参加工作时也有过失眠症状，刚离开学校，到了单位，我很有上进心。想的很多，想怎样努力，白天想了晚上想。有了工作，有一定经济能力又会想很多，做的副业，老是想的多做的少，我大概失眠一个星期吧，因为工作也不太累，晚上总是睡不着，后来自己调节，我自己是这样做的。宿舍的墙面是刮了大白没有装饰那种的。我就躺到床上面对的墙，闭上眼睛，控制让自己大脑呈现的画面是一面白墙，而且只想着白墙，时间长了，大脑就空白了。睡眠也好了，白天想事情，晚上不去想事情自然就睡着了。还有一个办法就是让自己干体力劳动。累的都没有力气，估计躺下就睡着了。有五六天就调整过来了，个人经历。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠有好多种，你要自己分清楚再想办法解决。我也是个失眠患者经常睡不着，我十几岁就有这种情况，后来医生给开了VB和扑尔敏，在家人的关心下，逐渐好了，现在更年期又犯了这个病，这次是气血亏虑也容易失眠，另外肝火旺也容易失眠，所以你要对症下药，另外睡觉前别太兴奋，别玩电子产品，不要想太多，实在睡不着先起来干点别的，有了睡意了再上床。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想办法让自己静下来，失去比拥有更踏实！一起来读书吧，让自己能够静下心的唯一途径

 1/2    1 2 下一页 尾页