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33岁男子，深夜突发心梗，提醒：1件事做的太多，指的什么？
大军,心脏,血管33岁男子，深夜突发心梗，提醒：1件事做的太多，指的什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
33岁男子，深夜突发心梗，提醒：1件事做的太多，指的什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜第25年
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人活了才几年，多谈不上，应是强度过了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
噢噢噢噢噢噢噢噢哦哦哦。。。。熬夜只是慢慢的自杀，这个来的快。。。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大军今年33岁，家里是农村的一直不富裕，大军毕业后就留在大城市。
大军也不是名校毕业的，所以工资也不是很高，自己一个人还算凑合。
可是大军也到了结婚的年龄，父母把一辈子的积蓄都给了大军，大军在城里付房子的首付。
大军自身条件也不是很好，一直都没有女朋友，经人介绍，大军认识在城里打工的小兰，小兰初中毕业后就在城里打工。
大军好不容易有了女朋友，对小兰是言听计从，两个人都到来结婚的年龄，小兰家虽然要了很多的彩礼，但是大军父母为了孩子砸锅卖铁也愿意啊。
本想着小两口好好过日子比什么都强，可是谁知道，结婚后小兰说是要备孕就一直呆在家里，也不出去工作，后来两个人有了孩子，小兰更是顺理成章的待在家里。
全家就靠大军一个人维持着，家里房贷，孩子妻子养活着，大军的压力一直很大。
所以大军很努力的工作，只要有时间加班，大军一定是公司最后一个走的，每天加班到很晚。
虽然大军很累，可是为了孩子家人大军咬牙也坚持着。
可是最近大军有点感冒，总是心慌气短的，大军想着也是大过年了，想多休息休息。
小兰不仅不关心大军，还每天唠叨，说大军无能，不是男人，每天不加班赚钱。
大军就这样被小兰逼着天天去加班，这天晚上也一样大军本想着早点回去，大军给小兰打电话让小兰做饭。
可是小兰又是把大军一顿骂，大军心里憋气，也没吃饭一直在公司加班。
已经快凌晨了，公司的人几乎都走了，大军还在坚持，大军正打算起身离开时，突然胸口疼痛，直接晕倒在地。
随后大军被送进医院，医生立即进行检查抢救，大军是突发心梗导致晕倒的，可能抢救2小时后，还是没有挽回大军的性命。
经过详细的了解，医生提醒：1件事做的太多，尤其是年轻人。
现在人加班熬夜都是正常事情，尤其是现在年轻人，总觉得自己的身体好，现在无所谓。
研究发现， 长期的熬夜加班，过度劳累，会影响血液的循环代谢，导致血液粘度，血管闭塞，会使动脉硬化，增加心梗的几率。
心梗越来越多？医生：戒掉四物，心梗离你很远：
第一种：过咸和过甜的食物
我们的血管就好比水龙头的管道，如果吃的太甜，血液自然会变得粘稠，血流的速度也会受到影响，进而造成血管易堵塞的情况。
当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病，一旦血栓形成，堵塞心脏，就会出现心梗。
第二种：过于油腻的食物
食物过于油腻，脂肪含量过高是造成血管堵塞的重要因素，我们吃脂肪，满足身体的基本需要，保证人体正常运转，但是如果摄入过多自然会有一些麻烦。
因为脂类长期累积，堆积于血管壁上，会增加血液的粘稠度，容易出现动脉血管斑块，斑块脱落就会形成心梗、脑梗等疾病。
第三种：奶茶
奶茶是很多年轻女孩子的最爱，尤其是现在正是冬季，天气比较冷，喝上一杯热热的奶茶，感觉很舒服。
但是，奶茶中含有大量的奶精，奶精也属于反式脂肪酸，每天喝奶茶，长期摄入反式脂肪酸，要不了多久血管就会出现堵塞了。
第四种：酒精
人到中年我，为了应酬，免不了要应付一些酒局，或者是心情不好也要借酒浇愁。
虽然喝酒可以促进血液循环，但是会刺激大脑神经，加速心跳，还会使血压升高，使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易使血管收缩，增加血管疾病突发的可能。
预防心梗，谨记“四个一”，坚持做，心脏更健康！
第一个：一勺植物油，搭配吃
研究发现，食用油，摄入过多，和搭配不合理，是心血管病高发的原因之一！
而食用油，又是生活中，不可或缺的，所以，在控制食用油总量时，还要注意食用油的搭配。
不要吃单一的食用油，要多种食用油搭配吃，每人每天摄足三种人体脂肪酸，对于心血管健康，十分有利。
如：将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
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