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七年烟龄，每天一包多点，现在想戒了，怎么戒？

戒掉,我的,自己的七年烟龄，每天一包多点，现在想戒了，怎么戒？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

七年烟龄，每天一包多点，现在想戒了，怎么戒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你七年烟龄就算长了？每天只一包烟就算多了？怎么就戒不掉了？戒烟能不能戒掉，关键是决心和恒心！只要下定决心，持之以恒，没有办不成的事，没有戒不掉的烟！

至于怎么戒，各人有各人的办法。

我以前每天抽三包烟，从起床开始，基本上烟不离口，吞云吐雾，自得其乐。爱抽烟的都知道，"饭后一支烟，赛过活神仙"！要是缺了烟，简直要了命。但是，抽烟的结果是，成天咳嗽，痰多，呼吸不暢，家人烦，外人烦！抽了几十年，别人劝没用！戒烟还是要自已想戒才行！

只要想戒，而且又下定了决心，你就要坚决到底！绝不能原谅自已，就是家里，外头都有烟，不抽！别人给再好的烟，也不抽！只要能挺住三天，就算成功！然后，持之以恒，坚持到底，大功告成！

我就是这样，十几年了，不仅戒了烟，还戒了酒，身体倍棒，吃嘛嘛香。

戒烟不仅仅是省钱，关键是健康！健康放在第一位，这才是最主要的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟一般都很难，大多数意志不坚定。做为一个老头子，也没有抽烟史，但分享一下社会经验。首先戒烟，就先戒几天饭，把自己饿的什么都能吃下的时候，也许就能明白一个很浅的人生道理，什么都能省，就是一天三顿饭省不了，戒了饭也就结束了生命，一切都免了，况且是毫无用处的香烟呢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

世上无难事。不吃饭谁都饿的受不了。不睡觉谁也挺不住。不抽烟总不致于说受不了吧。意志是精神的衬托。坚持是信仰的力量。没有坚持不了的，只有不坚持的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你烟龄短，容易戒掉的。有了戒烟的想法就是知道心疼自己和家人了。为什么现在中风偏瘫的人年轻化了，罪魁祸首就是香烟里面的尼古丁。我们院子里面有个老头，烟不离手，烟瘾很大。结果忽然有一天中风了，虽然经抢救命保住了，可是坐上了轮椅。因为生活不能自理还花钱顾人看护自己。每当看到熟人就流泪。如今把烟彻底戒掉了，却是这个结局。我烟龄三十年，说戒就戒了。没有什么好方法。关键在于你真正认识到戒烟对自己对家人的身体健康是最重要的一件大事。认识是毅力的动力。有动力才会有决心。希望你不要犹豫，早日加入到戒烟队伍中来。




回答于 2019-09-11 08:43:50

抽烟有害，体会犹深！我有抽烟史，也自戒中来！一戒成功！彻底！八个字，为了健康，拒绝烟染！

自己要拒绝，必须下决心！不主动抽烟！不被动吸烟！坚持，克制，任何情况下坚持拒烟！切不可畄恋，被动吸烟和二次抽烟危害更大。真正下决心戒烟，就是四个字，坚持！谢绝！

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒了吧！吸烟有害健康，趁你烟龄不算长，应该容易戒。为了家人，也为了自己，咬咬牙就戒了！我身边就有这样的人，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

中午好！首先为你点赞！吸烟有害健康，人人知道，可想戒比较难，难在没有毅力。我吸烟20多年了，2003年戒的，03年正好孩子上大班，我们搬新家，新楼区很少有人抽烟，抽烟人大多自觉在楼下空地吸。11月1号搬家我就决定不抽了，一直到现在没抽过。只要有信心，有毅力就可以戒掉。

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