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野山参的吃法(用“土人参”炖一锅汤，鲜美滋养，适合秋冬进补，孩子老人都喜欢)

排骨,海带,白萝卜野山参的吃法(用“土人参”炖一锅汤，鲜美滋养，适合秋冬进补，孩子老人都喜欢)

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

导读：用“土人参”炖一锅汤，鲜美滋养，适合秋冬进补，孩子老人都喜欢

今天给大家介绍一道适合秋冬进补的排骨海带萝卜汤。

白萝卜又有土人参的称号，含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强免疫力，提高抗病能力；还能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，孩子老人都喜欢。

主料：排骨、海带、白萝卜、葱、姜、枣、枸杞适量。调料：盐、老抽、料酒、花椒、八角、冰糖适量

制作步骤

1、将切成小块的排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用；海带提前泡发撕成小片，白萝卜洗净切块。

2、锅中倒入油，爆香花椒、八角，放入排骨煸炒，加盐、老抽、冰糖上色出香；将排骨、海带、白萝卜和枣一起倒入高压锅上汽后压20分钟即可出锅。

今天就说到这，如果大家还有什么想了解的美食做法，可以留言告诉我。对您有帮助的话记得收藏关注哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。