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小屁股

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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1、前言这款面包仿欧包的做法，造型听起来色色的，其实做起来看起来萌萌的。

2、胡萝卜（carrot），别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。

3、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。

4、中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。

5、用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。

6、美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

7、胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。

8、完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。

9、[2] 据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。

10、胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，然后被身体吸收利用，这样就弥补了维生素A的不足。

11、维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。

12、由胡萝卜素转化的天然的维生素A，发挥的效果大大胜过人工合成的药物。

13、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。

14、胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。

15、能增进消化，并有杀菌作用。

16、胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。

17、妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

18、胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。

19、材料主料：奶油奶酪30g、高筋面粉200g、胡萝卜泥60g、糖25g、酵母2g；辅料：水70g胡萝卜小屁屁包1先称好高筋粉，酵母，糖，奶油奶酪，红萝卜泥。

20、2用两手先将材料搓匀。

21、3加水揉成光滑的面团，盖上湿布发酵半小时。

22、4发了半小时的面团揉掉小气泡，盖上继续发酵。

23、（整个过程反复3次发酵揉掉小气泡盖住继续发酵哦。

24、）5经过三揉三殇后，揉掉小气泡分成七个小剂子。

25、6取一个小剂子搓成椭圆形。

26、做好的小屁屁包放到温暖的地方发酵至两倍大。

27、7发酵好的小屁屁包筛上一层面粉。

28、8用筷子在中间用力压下去。

29、将烤箱放进180度上下火烤制20分钟。

30、9成品。

31、10特写。

32、小贴士没有奶油奶酪可以用炼乳代替，不喜欢胡萝卜也可以换成南瓜或其他类。

33、每个人的烤箱温度不同烤制时间适时做出调整。

34、关于每个人面粉吸水度不同，请预留10克水。

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