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薏米红豆汤的做法(红小豆薏米汤的做法)
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
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1、前言薏米红豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
2、材料主料:薏米60克、红豆50克、红枣6颗;辅料:红糖适量薏米红豆汤1薏米和红豆淘洗干净,加水浸泡30分钟左右。
3、2把浸泡好的薏米和红豆倒进电煮锅里,加适量的水(可以多加一点),大火煮。
4、3煮至红豆破开,加入洗净的红枣继续煮15分钟左右(红枣提前泡10分钟)。
5、4最后加适量的红糖。
6、小贴士食材的量随意就好,没什么特别要求。
7、水可以多加点,因为功效主要在汤里,多煮点可以当茶喝。
8、不要和大米一起煮。
9、孕妇不宜食用薏米。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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