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脂肪肝多吃什么蔬菜好简介（脂肪肝吃什么蔬菜最好）

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大家好，很多人对脂肪肝多吃什么蔬菜好，脂肪肝吃什么蔬菜最好的相关知识不太了解，小泰来为大家解答，现在让我们一起来看看吧！

1、建议脂肪肝患者多吃富含维生素的新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。

2、比如大白菜、菊花、荠菜、菠菜、芹菜、油菜、西兰花、甘蓝、菜花、苦瓜、丝瓜、黄瓜、大白菜等。

3、此外，烹调这些食物时应使用含有不饱和脂肪酸的花生油、葵花油和橄榄油。

4、最好是煮炖，切忌油炸。

5、同时也要注意适当的体育锻炼来减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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