您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

莲雾功效(莲雾吃了有什么好处)

莲雾,作用,功效莲雾功效(莲雾吃了有什么好处)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

很多朋友想了解关于莲雾功效的一些资料信息，下面是小编整理的与莲雾功效相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

莲雾的功效与作用有哪些？

莲雾具有清热、解酒、安神、助消化的功效和作用

1、莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。

2、莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效。

3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

一、莲雾的生长习性

莲雾适应性强，粗生易长，性喜温暖，怕寒冷，喜好湿润的肥沃土壤，对土壤条件要求不严，栽培上做好整枝修剪即可。

二、莲雾的分布范围

原产马来西亚及印度。中国广东、台湾及广西有栽培。

三、莲雾的食用提示

莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。吃莲雾最好是整颗咬，从尖端咬起，才会越吃越甜，若是将莲雾剖半、切片就丧失了美好的风味。

参考资料来源

汕尾市华侨管理区管理委员会-莲雾的功效与作用

百度百科-莲雾

莲雾近年被大众熟知，它有什么功效和作用？

莲雾其实是台湾的一种水果，由于它的水分特别的充足，受到了很多人的喜欢，特别是夏天的时候，吃莲雾是非常解渴的。首先莲雾这种水果的营养是非常丰富的，其中含有非常丰富的维生素和矿物质，而且脂肪含量很少，非常适合减肥的人士，吃了莲雾以后可以起到开胃的作用，而且还有利尿的作用。

其次莲雾这种水果的水分含量几乎达到了百分之九十，因此是生津解渴的很好的选择，再加上它本身有一点轻微的香味的口感，所以说也是可以起到清热解毒的作用的。而且莲雾也是属于比较凉性的水果，所以说如果经常喉咙不舒服，咳嗽的话，可以吃一点莲雾来润肺止咳。

另外莲雾对于治疗痔疮、肠胃胀痛都是有很好的效果的。因为莲雾中的纤维素含量还是很高的，因此可以很好的促进肠道的蠕动，再加上莲雾的水分的润滑，通便润肠的效果还是很好的。而且莲雾的热量也不高，糖分含量不高，就算是糖尿病人也可以少量的吃一点。

而且有些想要减肥的人，其实完全可以用莲雾来替代碳水化合物，因为莲雾是可以给人体提供必要的碳水、蛋白质以及膳食纤维的。莲雾中的碳水含量适中，可以促进身体的发育和大脑的发育，维持身体必需的矿物质，每天吃连哥哥莲雾基本上就可以替代了主食。

夏天的时候由于天气热容易没有胃口，但是如果用西瓜代替主食的话，糖分含量还是比较高的，因此也容易长胖，那么莲雾就是最好的选择。

它的营养价值高，不仅可以补充每天所需的维生素，还可以提供充足的能量，并且具有清热解毒，生津润肺的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。