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姨妈能喝咖啡吗(姨妈能喝咖啡吗)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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女人来月经可以喝咖啡吗

经期喝咖啡的好处

经期可以喝咖啡吗？经期可以喝咖啡，但不宜过量、过浓。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿，其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。

经期喝咖啡的好处有很多，但同时应注意以下几点：

1、避免空腹饮用。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，减少空腹喝咖啡对肠胃造成刺激。

2、注意补钙。咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。

3、饮酒后不宜喝咖啡。酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，就会如同火上浇油，加重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。

4、喝咖啡应少放糖。咖啡是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡，易使人体发胖。

经期可以喝咖啡吗?一般不建议经期喝咖啡，经期喝咖啡虽然能部分缓解痛经症状，但咖啡会刺激女性神经和心血管。

大姨妈在能不能喝咖啡

不应该喝咖啡。首先如果女性在月经期间摄入咖啡因过量，会增加体内所储存的B族维生素的消耗，而B族维生素对中枢神经系统发挥着镇静作用，因此月经期间咖啡因摄入过量会导致易怒、焦虑、失眠等情绪不稳的症状。其次，过量饮用咖啡会导致女性体内的雌性激素增加，从加重妇科疾病，例如乳房肿胀、子宫内膜异位甚至是妇科肿瘤等疾病；

而且一旦女性体内的雌性激素上升，会影响卵子的数量，同时使卵巢老化，人体所有功能的老化也会加快，久而久之，月经也会出现紊乱的现象。女性在月经期间除了不能喝咖啡，还有其他注意事项。一定不要吃辛辣刺激、生冷等油腻性的食物，这都会导致女性的痛经症状加重，应该熬一些生姜红糖水来喝，这样能够暖暖身体，从而促进血液循环。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。