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康宝莱奶昔的正确吃法(康宝莱奶昔的正确吃法纤维粉和纤维素片的区别)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

喝过康宝莱奶昔后要几个小时才能吃饭

康宝莱奶昔的正确食用方法是什么？

日常生活中，很多人喜欢吃减肥奶昔，尤其是夏天好吃，想减肥的人，吃减肥奶昔是减肥减肥减肥的好方法。这种食材含有丰富多彩的营养成分，吃完饭可以获得饱腹感。最重要的是没有胆固醇，钠也很低。(大卫亚设、Northern Exposure(美国电视剧)、减肥、减肥、减肥、减肥、减肥、减肥、减肥、减肥)康宝莱奶昔里面含有很多维生素A、维生素C和维生素E，这些营养素是身体的

康宝莱奶昔的正确食用方法是什么？

第一，康宝莱奶昔减肥的方法

1.在25克蛋白质的混合饮料中加入300毫升温水，加入2平减肥奶昔，摇匀即可应用。

2.每天两次，代替早上和晚上(连同适当的蔬菜和水果)，中餐馆一切正常展开，可以达到减脂的实际效果。

3、这种商品最好和不同的商品一起应用。

康宝莱奶昔的正确食用方法是什么？

二、适当吃康宝莱奶昔的方法

每天喝3-4 8杯水，4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白质饮料调配方式：蛋白质混合饮料(英文名：FORMULA1)(含2勺汤勺约25克)和250ml-400ml低脂牛奶均匀混合，取代两餐即可。

注意：一定要用冷的或热的，不能太热。如果没有低脂牛奶，可以用脱脂牛奶、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以再加一勺蛋白质混合自来水。这样就可以全方位地提出均衡的热值，保证身心健康所需的营养成分。每天只需要喝一杯清凉的减肥奶昔，而不是早饭和午饭(或晚饭)。但是，请多吃主食中的油炸食品、高热量食物、高脂肪食材、蔬菜和新鲜水果。

一切通常都正常应用午餐。建议：蔬菜水果400克、米饭125克(口味小的柿药)、鱼100克、虾、牛肉羊肉。

零食：200克苹果，没有可以用人参、梨、桃子代替的苹果。苹果比所有新鲜水果都好，但每天一个就可以了。

晚上想吃股票，可以交换午饭和晚饭。非吃饭时间饿的话，请吃一半的蛋白质饮料。

康宝莱奶昔的正确食用方法是什么？

三、常见问题：

1.制作减肥奶昔时不能过热。不用超过50度。

2.应用康宝莱减肥商品要多喝水。多喝水，减肥时要立即排出身体废物，清洁人体功效，每天要喝6 ~ 8杯水500毫升。

3.减肥减肥期间精心吃，早晚大吃，下午一切正常吃饭，不能吃油炸食品，尤其不能吃肯德基麦当劳等，不能吃肥肉，适当吃牛羊肉、鸡胸肉、正生猪肉等，适当吃蔬菜、新鲜水果，晚饭前2小时吃。

4.康宝莱奶昔是替代式减肥营养饮料，包括身体需要的营养素，建议不要混合使用高蛋白食品、高效能源产品。早晚应用减肥奶昔后3小时内不需要应用正餐等。

康宝莱奶昔牛奶怎么吃

1.三餐前15-20分钟咀嚼一块“纤维素片”，立即饮用300毫升水。

2.想减肥的话，一天两顿饭可以用康宝莱奶昔代餐，早晚可以用康宝莱奶昔代餐，早饭和中餐可以用康宝莱奶昔代餐。另一顿正常吃饭。代替两顿饭才能达到好的减肥效果。

3.奶昔的组成：首先在杯子里倒入300毫升以上的凉水(或30度以下的开水、牛奶、果汁)，再倒入康宝莱标准勺、两勺混合蛋白质和一勺原味蛋白质。倒进杯子里。摇晃或搅拌得很好。然后喝奶昔。

4.再倒入一些凉水，放入刚喝奶昔的杯子中摇晃，将墙上的奶昔混合在水中。请拿着这水服用一粒“维康宝”。

5.每天喝很多水。最好是2000毫升以上。(睡觉前可以少喝水)

6.减肥期间不能吃零食。如果你饿了，可以多喝点水，或者适当调整奶昔喝。正餐最好多吃蔬菜、鱼、牛肉、其他瘦肉等优质蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。