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鸡胸肉蛋白质含量 减脂人的最爱

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.根据《中国食物表2016》中的记录，每100g鸡胸肉(可食用部分)含蛋白质22.4g、脂肪0.2g、碳水化合物2.8g、水分73.6g、热量103卡。

2.鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见的鸡，鸡胸肉是胸部内侧的肉，形状像帽子和乳房。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，可以滋补身体。

3.鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收利用，能增强体力，强身健体。磷脂在人体生长发育中起着重要作用，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时，鸡肉有益五脏，补虚健胃，强筋壮骨，活血通络，调经止带。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。