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吃过香蕉可以喝酸奶吗 一定要知道

酸奶,香蕉,一起吃吃过香蕉可以喝酸奶吗 一定要知道

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.可以，但是需要少吃，不要空腹吃。这个香蕉和酸奶可以一起吃。别担心。平时可以把香蕉和酸奶放在一起，捣碎做成奶昔。

2.因为酸奶可以调理肠胃，香蕉有美化排便的作用。两者放在一起，增强了生命体的胃调节功能。但要注意适度，避免过度。

3.酸奶不含膳食纤维和维生素C，香蕉有；香蕉不含维生素A和D蛋白质，维生素B2含量极低，而酸奶富含这些营养成分。

4.两者一起吃不仅味道好，还能为人体补充更全面的营养。因此，一些商家推出了香蕉酸奶，因其营养和口感深受人们的喜爱。

5.其实香蕉和酸奶一起吃是有害健康的，可能是因为体质本身不适合食用或者是吃法不当。比如一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝的是刚从冰箱里拿出来的酸奶，加上香蕉这种促进肠道蠕动的滑滑食物，所以容易出现腹痛、腹泻等问题。

6，而健康的朋友或者便秘的朋友这样吃反而可以促进排泄，有益健康。或者，有的人空腹喝酸奶后吃香蕉，从而引起腹痛腹泻，被误认为是食物中毒。事实上，空腹喝酸奶会刺激肠胃，引起腹泻。这些不良反应并不是因为香蕉和酸奶的营养冲突。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。