您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

莲子怎么吃最有营养 莲子怎么吃最有营养讲解

莲子,莲藕,红枣莲子怎么吃最有营养 莲子怎么吃最有营养讲解

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.莲子红枣汤3360莲藕去皮洗净切块，红枣四两莲子。泡在水里泡软，然后捞起。

2.加入莲藕、红枣、莲子加冰糖，放入水中煮一个半小时，直到食材变软变透明。

3.莲子是睡莲科水生草本植物的种子。性平，干涩，入心，健脾止泻等。可防癌抗癌，降血压，强心安神，滋补补虚。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。