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葡萄一天吃多少颗合适 葡萄一天吃多少合适的解析

葡萄,太多,可能会葡萄一天吃多少颗合适 葡萄一天吃多少合适的解析

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.葡萄是寒性水果。吃得太多可能会导致腹泻。所以不要吃太多。一天吃不超过20粒比较合适。

2.葡萄含有丰富的维生素C和大量的水、糖等。经常吃葡萄可以适当增强免疫力，有利尿排毒的作用。

3.同时，由于葡萄含糖量比较高，一次吃太多会影响牙齿健康；糖尿病患者更应该注意控制自己的血糖。血糖高的时候，不适合吃葡萄。

4.同时需要注意的是，吃葡萄后不要马上喝水，可能会导致肠胃不适和腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。