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养胃吃什么食物最好 养胃食谱介绍

南瓜,紫菜,虾皮养胃吃什么食物最好 养胃食谱介绍

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.最好能养胃，吃小米粥，南瓜，菠菜，胡萝卜，葱，蒜。

2.紫菜南瓜汤：老南瓜100g，紫菜10g，虾皮20g，鸡蛋1个，酱油适量，猪油适量，米酒适量，醋适量，味精适量，香油适量。

3.做法：先将紫菜泡发，洗净，鸡蛋打入碗中，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，烧热，炒锅放酱油，加适量水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜。10分钟后，将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，加入调味料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。

4.注意事项：南瓜性温，胃热过盛者少食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。