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紫薯搭配什么作为早餐 早餐紫薯搭配哪种食物好

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.紫薯可以和牛奶、木瓜、燕麦等一起吃。哪个更有营养。

2.紫薯又名黑薯，呈紫色、深紫色。它含有维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分。还富含花青素和硒，营养价值很高。早上吃紫薯可以补充能量，为身体提供动力。俗话说“早上吃得好”，可见早上的饮食要有营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。