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掉头发怎么回事(长期掉发是什么原因怎么办)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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贾医生主张“9分营养1分划分，规律作息，健康饮食，是保持身体健康的前提”。

对于一个女人来说，如果秃顶，她的颜值会下降一大半。为了拥有顺滑柔顺的秀发，我们必须了解女性脱发的原因，并及时采取护发措施。

一、女人经常掉头发的原因是什么？

1、经常吃避孕药

避孕药是用来避孕的，不能吃太多。如果你长期服用这种药物，会有副作用，例如脱发，因为避孕药含有大量的激素，会导致体内激素水平紊乱，影响身体功能。

2、进入更年期

进入更年期后，女性会逐渐出现更年期。一旦更年期，整个人都会很快衰老。随着年龄的增长，身体机能的下降速度会加快。同时，身体的代谢能力也会下降，时间长了容易脱发。

3、频繁烫染头发

经常染发的女性容易脱发，因为烫发剂和染发剂都含有化学成分。这些成分与头皮接触后，会损伤毛囊和鳞片，导致头发粗糙。情况严重时会出现脱发。

4、压力太大

现代生活压力特别大，竞争无处不在。不努力就会落后，被甩得远远的。看到别人在进步，日子越来越好，而你却处处不如别人，压力就会油然而生。压力不仅来自工作，还来自家庭。长期过度紧张会导致精神紧张，内分泌失调。一旦内分泌失调，很容易引起脱发。

5、饮食习惯差

平日爱吃油腻辛辣食物的女性，非常容易脱发。因为这些食物吃多了，容易影响皮脂分泌，容易堵塞毛囊，影响头发生长，最终导致脱发。

二、改善掉发问题什么方法？

1、补充营养

脱发严重的人通常需要想办法补充营养，因为他们的头发没有足够的营养来滋养，容易变得干枯毛躁，非常容易断。同时，只有摄取全面的营养，才能补充头发所需的营养，使头发茁壮成长，疏通毛囊，进而改善脱发。

2、经常锻炼

免疫力差的人容易脱发。为了改善脱发，建议坚持运动。因为运动可以增强体质，促进血液循环。并且头皮和发根可以更快的得到血液的滋养，从而顺利生长。

3、合理洗头

平日合理洗头，不要太频繁，但也不要太久，否则容易堆积污垢，堵塞毛孔。洗头的时候要先用清水打湿头发，然后在发尾涂上洗发水。之后轻轻揉搓，将泡沫涂在头顶的头发上，轻轻揉搓几下，再用清水冲洗干净。

4、认真梳头

梳头的时候一定要小心，尤其是油性头发。梳头时，用力越少越好。千万不要用力过猛，不然会刺激油脂分泌，让头发越来越油腻。

感谢@中医妇科医生Plus每天分享女性健康知识。更多女性健康问题可以私了我。(来源：99健康网)

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。