您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
男人吃鹅蛋的好处 男人都来看看吧
蛋黄,蛋白质,维生素男人吃鹅蛋的好处 男人都来看看吧
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
1.鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。
2.鹅蛋含有多种蛋白质,其中最主要的是蛋清中的卵清蛋白和蛋黄中的卵清蛋白。蛋白质富含人体必需的多种氨基酸,完全是蛋白质,易于人体消化吸收;
3.鹅蛋中的脂肪大部分集中在蛋黄中,蛋黄中含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂。这些成分对人脑和神经组织的发育起着重要作用;
4.鹅蛋中的矿物质主要存在于蛋黄中,其中含有较多的铁、磷、钙,容易被人体吸收利用;
5.鹅蛋中的维生素也很丰富。蛋黄富含维生素A、D、E、核黄素和硫胺素。蛋白质中的维生素大部分是核黄素和烟酸。这些维生素也是人体必需的维生素。鹅蛋味甘,性温,能补中益气;因此,在寒冷的节气里,你可以在日常饮食中多吃一些,以利于身体,防止寒冷天气对身体的入侵。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |