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哪个口味的泡面营养价值高？

泡面,方便面,营养哪个口味的泡面营养价值高？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

红烧牛肉面

回答于 2019-09-11 08:43:50

泡面有营养？虽然泡面没营养，但还是喜欢吃，喜欢吃泡椒味和卤香味的泡面，连续吃过两个月的泡面，泡着的吃腻了就放锅里煮着吃[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

谈到方便面不管什么牌子的什么口味的，它的营养价值也不是一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂。它是良好的能量食品，在同样的重量下，可以提供比馒头米饭更多的热量和脂肪。在有些紧急情况下，如旅途、野外、救灾或抢险等场合，方便面可以暂时给人们补充能量。 *方便面实际上只是一种加了油加了盐的主食，食物类别非常之单调。它不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。 *如果用方便面作为一餐中的全部食物，那么在它所提供的能量当中，来自脂肪的也超出理想范围。也就是说，用合理膳食的标准来评价，其中脂肪成分过多，蛋白质成分过低。如果经常用方便面打发一餐，将会造成营养不平衡和多种微量营养素缺乏的问题。 方便面，最好这样吃 虽然在食品工业的进步下，方便面越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还是可以最大限度地吃出健康来： 1、方便面最好能煮着吃，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就丰富很多了。 2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；而且，最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，否则盐分、油分摄入太多，不利健康。 3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃，更不能餐餐吃。 4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)2至4个，牛奶一杯或肉类100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据多年经验告诉我！！！南街村！！！用热水泡出来的口味比凉水泡出来口味更好！！！而且营养价值高，为什么呢？？因为料包里的蔬菜给泡开了[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚吃了一碗方便面，饥饿的胃充满了温暖，我写作的灵感瞬间又来了！最早接触方便面，还是康师傅一家独大的时候，那时我刚上大学，距今约20余年了，那时我和众多莘莘学子一样，在深夜会享受这方便面的便捷和美味，那时没想过这里面是否有膳食高盐、高油脂以及营养物质不均衡的问题，时至今日，感谢方便面曾经带给我们快乐之余，需要评判长期吃带来的健康问题了！

1.方便面的成分确实存在营养不均衡等问题，但不是有毒那么严重！

方便面含有多种食品添加剂，其中常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，高油、高盐的调料包，再加上油炸的面饼，会带来膳食高盐、高油脂以及营养物质不均衡的问题，确实不够健康。但方便面中的食品添加剂含量非常低，正常人身体不受伤害，可以被代谢、排出体外。这些食品添加剂含量不高，不至于说有毒。

2.长期吃方便面会带来营养不均衡问题

方便面的酱包虽小，但油脂比例高，带来热量不小，长期吃会带来过多的脂肪，而蛋白质和膳食纤维却严重不足，维生素、微量元素都会缺乏。而且方便面的含钠量高，长期吃存在导致高血压危险。

因此，方便面虽然快捷而且美味，绝对不能长期大量吃，仅仅推荐应急时充饥，如果有条件可以配酸奶、鸡蛋，如果能开火，加点青菜或豆腐，就非常完美了

回答于 2019-09-11 08:43:50

来看看大鹏，逗趣回答一下这个问题！

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